如何让自己时刻保持有条不紊

1.什么时候应做什么事，提前会有做好准备（有提醒功能）

2.以自己为主题，控制这些事情，有优先级安排，管理控制

3.对自己人生中要做的事有一个平衡的角色，对自己的健康、朋友社交、家人关怀等，自己要有统筹规划。

（人生平衡轮:健康  工作和学习    素质    社交    爱好  放松）

4.每过一段时间把自己的东西归纳整理下  （比如 下好电子书要进行分类）

时间管理分两大块:

1.日程管理

这个要放入自己的时间管理中

APP推荐:日历，朝夕日历等等。

如自己要养成一个新习惯，如读书，设置提醒，警示功能，很方便，

已经有的习惯不要放在日程管理中，以免给自己增加太多不必要的压力

提醒 朋友 跟踪 慰问 等也可以加进日历提醒。

2.待办清单

未来办  待办

大事小事丢箩筐  一周安排中心明

以后自己就知道了以后这个时候我要做一些什么事

tips:

周计划做思维导图

这样不会让自己某一天很忙或很闲 可以平衡分配

具体的方法:

青蛙优先  蝌蚪次要原则

一天中最难的最挑战的事先做，这样一天下来即使只完成了青蛙，自己也会很有信心。

做完了青蛙，零碎的剩下的事做蝌蚪类的事

经验小结:

时间确定的放入日程管理

时间不确定的放入待办清单

                没有完美的工具

工具能帮我们解决大部分的问题，但没办法解决我们所有的问题，属于辅助。

我们要要以自己为中心，控制工具。

必要时还会用到纸笔。

时间很零碎，经常会被打断，没有大块自己的时间？

其实我们大岁数人的碎片时间，基本可以分四块:清晨 、午休、下班时、睡前。

清晨:是非常重要的时间块，适用于写作读书 （适合做耗脑力的工作）

午休:适合小睡 时间十到十五分钟为宜（适合休整自己）

下班时:傍晚五六点 一般人已经比较疲劳 适合做舒缓的简单机械的事 如整理桌面 分类 （适合做不花脑力的事）

时间管理是一个从简单到复杂再到简单的过程。

时间多的时候可能需要做年计划

纸笔已经不能满足我们

这时候手机电脑就可以上场了

                        行动力

行动  做 很重要

否则想的再好都是然并卵

答疑:

做事时，遇到打扰怎么办？

给自己定的计划要设置有缓冲时间

尽量把重要的事安排在自己不被打扰的时候 比如清晨写作和阅读。

结束语:

感谢大家浏览本篇《如何一小时搭建自己的时间管理体系》课堂笔记。

大家如果想了解更多关于时间管理，也可以关注“大头说时间管理”。

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我是675

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愿我们都能把自己的时间浪费在喜欢的事情上