冬天吃枣好处多！但这些不能忽视！

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 红枣，又名大枣，具有滋阴补阳，补血之功效。俗话说：一日三枣，终生不老。没错，坚持每天吃枣，面色会逐渐变红润，越显年轻。但红枣也有自己的“脾性”，如果挑错了，吃错了，就会适得其反。

冬季吃红枣的好处：冬季吃红枣健脾益胃。脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣三颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜；半夏同用；可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀；呕吐等症状；冬季吃红枣养血安神。女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

冬季吃红枣要注意什么？不能天天拿枣当零食。很多人天天拿枣当零食吃。但红枣吃多了会生痰湿，甚至使人发胖；吃枣皮 只有连同枣皮一起吃，才能达到气血双补的作用。但是枣皮不好消化，所以想吃大枣补血，一定煲汤或者泡水来喝。

吃红枣时不能吃什么？红枣不能与蟹同食，易患寒热。与虾同食会中毒。与葱、蒜、鱼同吃容易消化不良。与胡萝卜同食会失去原有的营养价值。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。