农束艺2019年3月20日功课
使命：让爱在人间流动（唤醒生命来到这个世界的意义） 形象代言人：特雷莎修女
愿景：看见自己以700能级的美妙状态，让来到身边的长者、孩子、青年人—芸芸众生，每个人清晰他们的生命意义，一起活出各自生命的色彩，让这个世界因此而多彩丰富。我也因此活出、明白自己的生命意义。我看见自己一身白衣翩翩，黑发垂腰，面对蓝天如洗，光线明亮清澈，一片繁花芬芳，色彩艳丽丰盛的美景，恰如每个鲜活生命的多姿纷呈。内心的美妙感受，无以言表！
身份：本质：700以上震频的意识波
特质：温暖、光、爱、觉。
角色：规画执行师，朝阳班导师、规画执行师导师、
信念/价值观：1、万法唯心造/因果。2、爱是一切的源头/爱。3、存在即圆满/喜悦。4、知幻 即离，离幻即觉/清明。
价值规条：1、我是因，当我有情绪时，我微笑深呼吸，并对自己说：我是系统。我负全责。
2、我是爱，当有不符合我标准的发生出现时，我深呼吸微笑，一切都是可以 的，我爱万事万物，我是系统。
我是爱，当我和妈妈在一起想做母亲角色（教导、代替）时，我深呼吸微笑，我是女儿，您大我小，我听您的。
我是爱，当我和儿子在一起想做孩子时（认为他做不到时），我深呼吸微笑，我是妈妈，我大你小，爱儿子不爱标准（不索取）。
3、我本喜悦，当有与我不同的人、事、物出现时，我深呼吸微笑，我允许！太好了！感恩所有的出现让世界多姿多彩！
4、我本清明，当我有情绪时，我深呼吸微笑，看见念头，并清明的让念头飘过。
能力：能量层级700（合一、无我）
内显能力：宽广、允许、觉察、深入思考、回归、富足、专注。
外显能力：看见、爱、表达、理解、执行力、聆听、创造财富。
行为：
行为总则：遇到任何与我有不同时，太好了：我允许！这样的世界很美好！
一日程序：
1、睡前感恩与真我沟通（每晚12点前）
2、晨醒第一念：爱和美好（或充实有序）的一天开始了！系统醒了！我爱您们！（每天6点）
3、胎吸功10次
4、大拜和祖先链接
5、呼吸练习、脉轮清理呼吸、静坐共1-1.5小时
6、读大学一遍、读经典1或三遍。（早饭后）（读大学完成）
7、外面的发生没有任何意义，都是我赋予的意义（50遍以上，分5次完成--每次十遍。）。我是爱与慈悲20次以上。（分4次，一次5遍。）
8、每天早晨功课结束后链接规画一次。回归使命愿景最少三次（完成）
9、读书最少15分钟（饭后五分钟）（没有持续）
10、凡事对先生说：你是对的！
11、对儿子只祝福，不建议
NBA：1、每周开各类沙龙最少一次（完成），真我图分享沙龙一个月最少一次。（完成）
2、一个月内每天用言语、行动、思想，向亲人表达爱！（没有完成）
3、2019年3月30日开课前重读或翻看一遍《重塑心灵》《从教练到唤醒者》《还我本来面目》《生命潜能金字塔》《说到做到》。
4、2019年3月30日前把规画执行师教练技巧过一遍。
5、2019年4月30日前听完工作规画语音，补课。
6、用工作规画梳理NBA项目。梳理目标。
环境：
目标：1健康：1）体重保持在62-65公斤之间，身体柔软灵活。
2）睡眠每天至少6小时。
3）晨起最少15分钟呼吸练习。
2家庭：1）每周至少看望婆婆、妈妈各一次或电话。（完成）
2）每季度和家庭成员、或好友相聚一次（完成）
3）每月和先生看电影一次（未完成）
4）凡事对先生说：你是对的！
5）对儿子只祝福，不建议
3、个人发展：1）2019年6月30日前成为朝阳班分享导师。分享100人的朝阳绿带班。
2）2019年12月31日前分享100—200人的朝阳绿带班或者绿带班
3）2019年3月30日前复训红带，取得红带段位。
4、事业发展：2019年到2020年12月31日前，成为企业规画师、个人规画师，规画执行师课程分享导师。形象代言：包艺桦
5、社会服务：2019年每周最少一次以上线上或线下沙龙。
6.财富：1）2019年赞助至少一名广西的孩子参加快乐回归营。
2）2019年3月到2019年12月31日最少回收现金100万以上。
资源：
我看见我是爱，经由爱的流动吸引到心怀大爱的家人来到我的身边，我的家是幸福、富足、温暖的家；
我内心无边的慈悲，吸引到我慈祥、智慧的长辈来到的我身边；
我是爱、智慧，吸引到体贴、智慧、无私的爱人相伴；
我睿智、积极向上、为自己负责的特质，吸引到睿智、积极向上、为自己人生负责的的孩子来到我的身边。
我渴望成长的愿望吸引了包剑英、Apple、包艺桦、萍萍、珂荣、雨菲、张静、华茂、谢君、刘晓凤、拜克、赵静……等等最智慧、慈悲的导师最精进的同学都是最精进的同修，来到我的身边。
我无比富足丰盛的内心，吸引到金钱像潮水般向我涌来，经由我去发挥他们的最大价值。
我身边所有的人、事、物都是为支持我而来！（感恩一切！）
每日觉察：1、分享真我图有一年时间了，这周发现，对我最有价值的收获是：我在生活中，有情绪时，一边让情绪出来，一边在心里寻找信念，对应防御模式，今天对先生有了情绪--气愤，没管着情绪不发，在愤怒中，看到自己的表达愤怒的方式--攻击物品，（呵呵，一边攻击物品，一边给物品道歉，他们好无辜啊！赶紧诵楞严咒心，清净念头，几十秒息怒了。）心里在想愤怒的防御机制是什么？攻击？人为什么愤怒？今天的过程，让我对自己有愤怒的情绪接纳了，有情绪就是有礼物呀！真的很好玩。先生也好无辜啊！（呵呵）
今天感叹：人有这么多的信念啊！从周日到今天，每天都看到以往没有觉察到的信念。
信念/价值观/价值规条：先生不让着我=没有宠我=不爱我，我没有得到恩宠就没有幸福的感觉。恩宠：给我想要的--物质上，包容我--我说错、做错什么都允许，顺从我--按照我的意思来（写到这里突然回到我小时候的画面，这些是那个任性的小女孩的需要，是通过这样的需要获得母亲的关注和爱吗？和母亲28天因突然断奶分离的怎么衍生出这么多的信念？累世的业力吧？）。此刻已经开始感受到力量---我现在已经不是那个无措的、没有办法表达、和照顾自己的小小女孩了！我可以处理好生活中一切。我是自己生活的创造者。
这些念头看着完全没有逻辑。却严格符合我的信念逻辑。我认为的爱是允许--先生不接纳我说错了一句话的行为就是不允许我=不爱我。一次行为怎么=人的情感了呢？转化：
我的幸福感来自于恩宠。恩宠：给我想要的--物质上；包容我--我说错、做错什么都允许；顺从我--按照我的意思来。（看到这些个信念，怎么有七七八八，凌乱的感觉！好杂乱啊！）我以为的在婚姻关系修炼成果，现在看来，只是一半醒了，一半还在外求的颠倒中。如果按照牛顿世界观的逻辑，我也得到了太多的恩宠了，内心匮乏就看不到！转换有效信念：我本幸福！故我呼吸、我喝水、我吃饭、我照顾自己、我喝咖啡、、……我活着就是在恩宠自己。
这些信念、感觉都是念头，我要如何超越这些念头，特别是感觉的念头，不受念头束缚，获得终极、根本的自由呢？证得空性吗？