科学还是体验

D7-建构舱-S401-李倩-北京

关于罗杰斯这个人——

    首先向大师致敬，我读完全篇，是满满的感动。罗杰斯生活在一个“禁欲”的家庭中，从小到大他们鲜有娱乐，甚至父母都不希望他们与人交往。所以，他并没有一下子就了解自己的方向，而且随着成长逐渐发现自己对什么感兴趣。他没有跟随父母的信仰，而是发现了自己的内心是自由的，他可以有自己的想法，而且可以遵从内心而自由地表达。而后他从事儿童心理治疗工作，在工作的过程中，他并没有一味的按照既有的理论，规程来进行工作，而是边积累个案边不断分析每个个案的差异，探索新的以个体为中心的治疗模式。

关于理解——

理解自己，与自己建立更深的链接，接纳自己的情感，接纳自己的愤怒。容许自己理解他人，不评价，不判断。他人的理解也能使人如实的接受自己的情感。理解他人，这并不是一件容易的事，因为我们通常不容许他人的所思所想与我们有所差异。但只有当我们把他人的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分全然接纳下来时，他人才更能成为一个个人。当这个人可以作真实的自己，不仅是他自己有所变化，他身边的人也会有所变化。

关于体验——

我登船只有不到一周，我能感觉到自己翻天覆地的变化，我急于强化这种变化，所以我四处去宣扬自己正在做的事情，可能潜意识里是想得到大家的支持。但是很奇怪，之前随便晒娃都能晒来的几十个赞，居然在我宣布自己要重塑自己，做积极向上的时候却没什么人关注。我去群里问大家，是不是会把我当做异类。大家半开玩笑的说是，我成了火星人。几次之后，我觉得我已经不需要大家的理解了。我自己的体验足以说明我的选择是多么明智，或者说英明神武。几天的航行，我已经体会到思维拉筋的疼痛，每次自己觉得无从下手的时候就逼自己一下，放下怕自己做不好的焦虑，全身心的放松，从静下心开始，从0开始，先完成再谈完美。今天，我已经不在乎别人怎么看待我现在打鸡血的状态了，就连工作中我也比以往更加充满活力，更加有计划性。这目前是我登船几天最大的收获。

      深深感觉思维在慢慢打开，虽然用碎片时间写的这篇似乎不是那么有连续性，虽然我的理解还缺乏整合，但是，我的心里已经打开了一扇与未来联结的大门。

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