【文 131】当写作遇到瓶颈，怎么破？

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今年2月7日，因为偶然在网上闲逛，看到关于天黑写作团的几篇分享，觉得那边有一个好神奇的树洞，那边有一片小树在成长为森林。想起年少时喜欢写文章的感觉，就非常想重新拾起这件有趣的事儿。于是，我加入天黑写作团。

我的铁杆倩，平衡工作与生活的同时，多年笔耕不辍，在大部份同学还找不着方向时，她跨专业自学修完喜欢的汉语言文学，出版了书，成为作协会员，文字经常见诸各媒体，无比敬佩。一直列为心中榜样，却从未有任何行动。加入天黑，算是个起点，努力向她靠拢。

我从婴儿学步，每天500字开始。其间经历有各种原因的间断，却从未想过放弃。

最近很长一段时间，纠结，挣扎。某天想提高文字标准的那一刻，给自己挖了一个坑跳进去后，始终在努力往外爬。我知道，我到了传说中的瓶颈期。

今天看到新生大学弘丹学长关于《如何持续写作》的分享，非常受益。结合自身目前现状，借此梳理一下思路。

如果你恰好也在这个坑里，我们一起，从三个出口往外突破。

心态
定时、定点、定量
以输入倒逼输出

1.

心态

A、不否定自己

不要怀疑自己的能力，有一段时间出现写不出来的情况，是很正常的。《成为作家》书中提到：一些作家在写出一部优秀作品之后，可能很长时间写不出东西来。

很多人最终放弃写作，大多在这个阶段没有咬牙找方法，而是在心里否定自己，我不行，我掏空了，我没东西可写了。每一篇文章都是从零开始，要有清零的勇气。

B、当练习，不要停笔

给自己一个原则，此后，保持习惯，让这个写的动作持续。我喜欢健走和打羽毛球，如果每天持续，有时因这样那样的原因打断，一天二天不习惯，各种不爽，三天四天会不时想起，试试七八天？热爱有健身习惯的朋友一定知道，那会慢慢让自己懒惰下来。好习惯三年，打破很可能只要三天。所以，即使写的一文不值，很烂没人看，也要持续，保持写的习惯。就当在练习呗。忘掉文笔，忘掉遣词造句这回事。

C、降低期望

哥伦比亚商学院的Heidi博士在《成功，我们如何达成目标》一书中，将人们分为两种：

表现型人格：更关注当前的表现，常常因为害怕表现不好而直接放弃。进取型人格：更多关注自身内在的成长，更关注将来的结果，所以当前表现不佳并不影响他们继续努力。

我想，之所以在提高标准后迅速踩坑，还是自己更多在于表现型人格？调整焦点，关注内在的成长，降低期望，知道自己走在路上，坚定自己有”写出全世界最烂的文章“的自由，哦耶，如此轻松。

和菜头在得到专栏《槽边往事》里说：

“放心吧，你是写不好的，不用为此焦虑了。明白这一点有利于打消所有妄念，回归写作的本质。”而知道这一点，整个人感觉会好多了，因为只需要稍微一点点，就可以达到除了进步还是进步”啦！

2.

定时定点定量

《成为作家》中写道：在你整个写作生涯 中，不论何时，只要你面临才思枯竭的危险，早上醒来就开始写作！看，即使文思泉涌的作家，也时不时会遇到这样的危险，安慰吧？

天黑团的群规很清晰：当天晚上10点未发布文章，就发红包。若红包到次日早上6:30还没发，就会被杀。群里每个成员都是交费进来的，但交费并不意味着就成长，唯有行动才有收获。我红包发了不少，总结原因往往是：早起大量把时间东搞西搞，想着文章可以中午饭后再写，饭后又觉得午睡后会更有精神头脑清晰，起来清单上还有很多事儿，算好的晚上又来了约。常常眼看着到点了，悔不当初。

所以接下来对策就是：早起第一时间书房坐下，定时定点定量。早起的时间是可以掌控的，孩子不会来打扰，不刷网。世界都是自己的。从每日500字升级每日千字文。最近发现，用手机写，看着满屏就感觉写很多了，不由自主就关注字数。这两天用电脑全屏，感觉没写几个大大，不经意间，就千字以上了。那么，最近就电脑敲字啦。

先行动，后期再根据情况调整。

3.

大量输入和充电

没有输出的输入都是耍流氓。

写作是一种输出方式，要想有持续不断的输出，必须有持续的输入。当进入思路枯竭的阶断，也是说明自己的输入无法满足输出了。所以，当进入瓶颈觉得写不出时，说明是时侯大量提升自己的输入了。

这个输入，可以是阅读，或者看电影，或者参加的微课，或者参与的活动，或者身边的故事。本月底出发旅行，这一次不再给自己借口时差啦时间啦不写，而是把旅行作为素材。

好吧，就这样愉快地决定啦，轻装前行。