教你使用内外视觉快速记忆——记忆宫殿入门系列之七

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智力没有高低，全在后天努力！好的记忆方法，事半功倍！

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当我们用机械记忆的方式回忆一段文字，本质也是一种联想，一种消极的联想。

联想和想象的定义，百分之九十学习记忆方法的人无法分别它们的区别。

联想是我们的大脑通过A想到B的心理过程。

比如：

通过联想建立陌生事物之间的联系:音响和钥匙

我们用音响听歌，那么可以想到耳朵，而耳朵可以想到挖耳勺，挖耳勺和我的钥匙捆绑在同一个钥匙扣上

（我个人的人生经验习惯）。

这是本人一个逻辑联想的心理过程。

这个联想在我的脑海里很好辨识，符合我的认知，而且有图像，所以很容易回忆。

而当我们听到一句歌词的时候，我们很容易想到这句歌词的下一句，因为这首歌是我们的长期记忆。

我们想到古诗的上一句很容易想到下一句。

联想和我们的固有人生经验息息相关。

那么问题来了，为什么我说机械回忆一段文字也是联想，可是是消极的呢？

◆ ◆ ◆◆ ◆

因为这段文字在我们脑海里没有提示的起点，辨识的模型，只有一段很容易和其他声音混淆、模糊的声音

人脑对自己无法辨识出来的东西很难记忆，歌曲比对白好记忆，因为歌曲好辨识一些，但是大多数人只能回忆出歌曲的高潮阶段，因为高潮阶段的旋律最能刺激人的情绪，情绪和辨识度都会影响人对信息的记忆能力，但不可能让一个人一边背书一边编歌曲，除非是一个音乐天才。

据教育学家研究表明，人类接受知识主要是靠视觉和听觉。就其比例来说，视觉占83%，听觉占11%，味觉占1%。在记忆方面，只听不看的，三天后留下的印象是15%；边听边看的，三天后留下的印象是75%。

人在接受知识、保持记忆方面，主要靠视觉和听觉。

而听觉很难联想起来，主要是因为辨识度很低，如果有音律的声音就会容易辨识很多，这就是为什么歌诀

和歌词容易回忆起来的原因，但是效果依然比影像要差很多。

所以我们回想一连串的声音是一种消极联想。

那么什么是想象呢？

想象是人在头脑里对已储存的表象进行加工改造形成新形象的心理过程。它能突破时间和空间的束缚。想象能起到对机体的调节作用，还能起到预见未来的作用。

我们人类的视觉分为两部分，内视觉和外视觉。

天生的盲人是无法内视觉想象出色彩的，因为他们没有见过。

外视觉每天看世界上各种事物是我们普通人想象的基础，所以多出去走走看看这个世界不一样的事物对我们的想象力是有帮助的。

因为快速记忆的核心之一是嫁接，将信息嫁接到我们熟悉的影像世界中去或者通过想象内视觉来嫁接。

我不但提倡使用正确高效的记忆方法，还特别看重学员记忆经验的积累。

我反复告诫他们一个窍门：利用零碎时间进行双向链接训练。

比如我看到车行驶，会在脑海中想象抽象词：行驶、方向、排放、炫富等等抽象词。

而我看到抽象文字的时候会去想现实中看到的影像。

比如我看到一句话：想象力比知识更重要，我想象的是爱因斯坦和很多书在跷跷板的不同边，而爱因斯坦把书压得翘起来了，爱因斯坦代表想象力，知识代表书，爱因斯坦体重大把书压翘起来，长期的这种思维习惯让我看文字的过程中直接看到的就是影像，而文字的记忆慢慢成了我的舒适区，所以我成为了记忆宫殿讲师。

这些都是我在肉眼外视觉中领悟到的，建立双向链接加大自己的记忆转化经验覆盖区直到黑暗区彻底消失，所以我和我的学生讲过很多次：如果不是非洲文字，只要是上课随机发过的整面文字，他们的转化模型很久以前我就处理过很多次了。

有外视觉作为我们嫁接记忆知识的基础，内视觉就可以发挥作用了，内视觉是通过想象视觉影像来记忆信息的。

外视觉通常会记忆比较牢固，而内视觉会记忆速度相对较快。

内视觉记忆案例：

  逻辑推理的几种方式：演绎推理、归纳推理、类比推理、锁链推理、反向推理、排除推理。

内视觉影像：

  演绎推理——联想：忍者神龟是电视机中演绎的角色。

  类比推理——联想：忍者神龟的眼睛上眼泪留到鼻子上了（泪鼻=类比）。

  归纳推理——联想：忍者神龟手上拿武器是两把剑（乌龟拿=归纳）。

  排除推理——联想：忍者神龟在撒尿，排出水（排出=排除）。

  反向推理——联想：忍者神龟膝盖反向后退行走（放香=反向）。

  锁链推理——联想：忍者神龟脚上有一个锁链脚镣（脚镣=锁链）。

在我们使用内视觉的时候，每一个人的影像都是不清晰的，只有我们不断想象出影像的一些独特特征来加深影像的清晰度，百分之百的清晰度几乎是不可能的。

内视觉分为两种：

1、有我们内视觉创造出来的，

2、想象出之前见过的外视觉两种。

案例：

政府的主要职能：

  （1） 保障人民民主和维护国家长治久安.

  （2） 组织社会主义经济建设.

  （3） 组织社会主义文化建设.

  （4） 提供社会公共服务.

我用内视觉想象出我外视觉见过的新华书店。

新华书店卖书是为了经济建设出来的建筑，书代表了文化，书店里的桌椅给大家免费公共看书，相当于是一种公共服务。

新华书店里的小孩追逐打闹，所以店里的工作人员要维护治安。将书整理好是书店工作人员的主要职能。

通过内视觉想象我快速记住了这道题。

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