坚持运动，强筋健骨

周六上午本来和朋友约好，去医院做颈椎电疗，扎针，因主治医生不在，就推迟了。

天气不错！我换了一身运动服骑车去接女儿，全身都很轻松，就是脖子后面硬硬地不舒服，我不时用手揉搓按摩脖子后面的大椎穴，围绕这个穴位右侧有一块骨头特别硬，按上去酸痛酸痛。

本来怕窜风戴了骑车用的防尘脖套，想着可以挡挡风，结果太阳很争气，一会晒的就想出汗，于是便没有戴。

也不知道是心理作用还是怎么，我走在路上老是感觉晕乎乎的，像喝多了似的，眼睛视力也不好。

中午去老爸那吃饭，包的饺子，我帮忙包的，也吃了不少。

后来女儿缠着要去看电影，于是我们两个又骑车去看电影，查好的时间场次，时间比较紧，我们俩紧赶慢赶还是迟到了10分钟，看的《羞羞的铁拳》大家都笑的嘎嘎的，精神放松了许多。

出来自行车的锁打不开了，经常不骑锁生锈了！咋也开不了，于是只好抬着去找开锁的。

幸好没走多远就一个修车配钥匙的。

我们回来的速度明显的慢了，但总体还算不错，没有感觉特别累。

回家做饭吃饭后，开始感觉疲惫，眼皮打架想睡觉，但一挨床就不舒服，枕头几个，枕哪个都不舒服，低了干呕，高了杵的颈椎疼，软也不行，硬也不行，重点是躺下后老感觉呼吸不畅，脖子窝的难受，心脏供血也不好！

站着时头晕，脖子疼，躺下睡不着！

现在连一个好觉都成了奢望，真是可怕。

但是今天通过骑车，感觉双腿锻炼的不错，肿胀的感觉不明显了，脚也热乎乎的。

明天如能约到伙伴，去打羽毛球去，加油！