六项精进2018-11-09

韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第89天

455期努力一组志工  打卡第26天

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共45遍

《大学》0遍，共24遍

《活法》0章节 （第二遍）

《京瓷哲学》第一遍 读书录音 P409-416

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、多赞美人。（√）

2、多站在别人的立场想问题。（√）

3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）

4、该放下的事情要放下。（x）

5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）

6、行有不得，反求诸己。（x）

7、高效率工作，慢速度生活。（√）

8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）

9、做个有温度，有爱的人。(x)

10、健身:

        步行不少于5000（√）

        开合跳100个（√）

        平板支撑2分钟(√)

        背部仰卧起坐60个（√）

11、作息:

起床5:30（x）实际6:00

入睡不晚于10:30（x）

中午休息20分钟（√）

12、练习一首歌曲。

二、齐家:

1、送梓鑫上学。

2、做家务。

三、建功：

1、主持部门OKR。

2、参加培训。

3、参加公司OKR会议。

心脏冠脉支架

【感谢】

1、感谢先生的付出。

2、感谢婆婆照顾梓辰。

3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。

4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。

6、感谢自己的努力。

【发愿】

日行一善：今日2善，总计110善。

购买残疾人种的玉米；礼让行人

【省～觉知】

图片发自App

今天无意中看到了相生相克这个词，觉得与我最近遇到的情况非常贴切。好吧，我可能要一辈子与你共生，但我不认为你一定是坏的，你让我的自律做的更好，吃的更健康，保持运动，对生活有了新的认识。我目前的状态是最好的，而且会越来越好! 连家人也跟着我一起受益! 感谢你，来自真心的感谢你!

图片发自App

【打卡始于20180813，持续打卡于20181109】