0804晨读感悟：嘿，别被焦虑带偏啦

      还没有打开今天的剽悍晨读，就感受到了满满的虐狗的气息，我都没有伴侣的好吗！好吧，虽然很生气，但是晨读感悟还是要继续写下去的，因为

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我可以假装自己有伴侣呀，哈哈哈~

      1、当局者迷，旁观者清：处于激动情绪当中的人，其实根本无法进行理性思考。最近有位朋友，因为家庭经营得不太好，经常性地改变自己的决定，也大大地影响了周围的人。

      在我们这些旁观者看来，她其实不用将自己搞得这么累，只要离开她现在的圈子放松一下，客观地来看待这些事情，很快就能找到解决的方法。

      2.暂停法：在发生冲突的时候，如果你正处在焦虑中，最好的办法是先暂停一下。

      在不久前，我因为一次机缘获得了买相机的机会，但是因为不到半个小时的时间差距，我失去了那次机会，当时在电话里，我和母亲激烈地争吵了起来，后来，我先结束了对话，说我需要冷静一下。那时候不停地做深呼吸，并且转移注意力，让自己冷静下来，最后，冷静地分析了一下对错，这件事终是放下了。