0528~0602（2018）《吃掉那只青蛙》12章~21章读书笔记

【阅读感受】

1.明白了一定要改变我习惯性负面思维的模式。

2. 对今后的目标，方向，有了清晰详细的指引，可操作性很强。给了我执行的动力。

3.这本书值得我今后反复读，或者每年新年开始重读。以便制作年度计划使用。

【运用】

1.每天找出最丑的青蛙后，就给自己紧迫感，制定最后期限，用香肠工作法，然后立即行动。

2.每天早上激励自己，自问，“我喜欢自己吗？”“当然喜欢”不断的重复，直到自己完全相信，为了给自己持续的动力，克服怀疑，恐惧，对自己说，“我能做到，我能做到”别人问你你感觉怎么样“我感觉棒极了”不论发生什么事，都一定要觉察，保持心情愉快，永不低头！

3.把书中21种方法运用到自己的工作，和生活中，成为一种本能，让优秀成为习惯。

【下一步】

1. 保持正念.

2.每年、每月、每周、每日列出最丑青蛙

3.找到最关键的限制因素将其消除，细化目标和计划，立即行动！

【每日金句】

行动的速度越快，能量就越大，完成的工作就越多，工作效率就越高，积累的经验就越多，学到的知识也越多，工作能力就越强才能就越出众！