幸福实修09班 D1

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～10-樊静

2017.07.18（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

去超市

放松

陪伴女儿

今日3朵玫瑰

整理房间

办理公司税务业余

陪伴女儿

【幸福实修30天目标】

坚持每天6:00起床

坚持每天喝159素食全餐

每周两次臣服父母

【幸福金句】#幸福实修#：D1

        在每个关系中，都有我有你还有我们[拥抱][拥抱]有了这个思维网络，才能学习真正看见彼此的需要，而不是以为你好的名义去进行爱的绑架，才有可能实现我好你好关系好，才会让爱在关系中流动，让关系更和谐，彼此更轻松。

【觉察日记】

中午计划从超市回来后整理房间，但是各种困，就想睡觉，以往即使睡了觉到半夜也会干完活。今天允许自己放松，可以不干活，尊重自己内心的感受，告诉自己：你有资格放松；你有能力放松；我爸爸允许哟放松……。说完后感觉很轻松没有任何压力。

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