这2类人更容易戒烟成功

祝你成功

在对待同一件事的时候，人们常常会呈现出两种截然不同的态度，不是觉得特别难，就是觉得特别容易。

比如，戒烟一事，有的人觉得难总是戒不掉，而有的人觉得容易戒的很轻松。

为何会有如此大的反差呢？

可能和体质有关系。

医学杂志《柳叶刀》曾发表过一篇研究报告：能不能成功戒烟，要看体质。

为此，美国宾夕法尼亚大学医学院的研究人员组织过一项随机临床试验，对1000多名烟民志愿者进行了研究，结果表明：戒烟成功与否，很大程度上取决于烟民的身体对尼古丁的代谢能力。

根据尼古丁的代谢能力，烟民的体质可分为正常代谢体质和慢代谢体质。

①正常代谢体质

戒烟后体内的尼古丁水平下降速度很快，会使戒烟者更容易产生吸烟欲望继而导致复吸。但好处是这部分人对戒烟药也更为敏感。

②慢代谢体质

尼古丁的代谢能力相对较弱的人，在戒烟后，尼古丁仍会在体内存留较长的一段时间。因此，不容易体会到戒烟的痛苦，复吸的几率也随之降低不少。

在这样的对比之下，慢代谢体质的人似乎看起来更适合戒烟。因为他们不容易体会到戒烟后的痛苦，可能就算戒烟了也压根没有任何的不适。

若你在戒烟过程中没有体会到任何不适，说明你可能是慢代谢体质的人哦。

可能和“性”有关系

想知道戒烟和“性”能扯上什么关系，那得需要先了解了解吸烟让人产生快感的原理机制：

吸烟时，尼古丁刺激了大脑的“奖励机制”，产生了多巴胺（多巴胺水平越高，人越快乐），且分泌数量会高于往常。

由此可见：因为吸烟打破了多巴胺的正常水平，并一直高居不下，而人一旦体会到了高处的甜头，想要恢复到最初，自然是不愿意的。

所以在某种程度上，戒烟可以看成是为了让多巴胺水平恢复到吸烟前的状态。

了解过吸烟产生快感的原理过后，我们发现了一个大大大“机密”啊。

如果你是一个有点“性冷淡”的人，戒烟会更轻松。

因为每个人的基因决定了自身多巴胺分泌水平的能力。所以，不同的烟民分泌的多巴胺水平有高有低，这直接影响了吸烟时产生快感的程度。

而有点“性冷淡”的人永远一副处事不惊的状态，当他们面对其他奖励和刺激时，也不会有波澜起伏的情绪，这是因为他们的多巴胺分泌水平较低所致。

对他们来说，戒烟不会给大脑多巴胺水平造成太大的影响，即使戒烟了也能很快恢复正常。因此“性冷淡”的人想要成功戒烟也更容易。

如果你吸烟从来就没有过十足的快感，小心！你可能“性冷淡”了。

最后，再来认真的回答一次这个问题：戒烟对你来说，真的难吗？

觉得难的人多半是反应快的老司机啊！