自我中心思维

   

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一听到自我中心这个词，想必你的脑海里想到的恐怕是自私，自利这一类的词语。

其实不然，自我中心在心理学上是指：我所看到的一切也应该是别人看到的一切；我所感受到的一切，也应该是别人所感受到的一切；我的视角也是别人的视角

    我们来借助自我中心的极端表现－自闭症的例子来理解自我中心这种思维。

    自闭症患者看待世界的视角：我看到听到的就是你看到听到的，我的喜怒哀乐就是你的喜怒哀乐，我的想法同样也是你的想法，一切都是从自己的角度出发，理解不了他人的观点和情感，所以无法和别人进行正常的交往和言语沟通

  虽然我们不是自闭症患者，我们能换位思考，能够觉察到他人的喜怒哀乐，有共情能力，但不可否认的是，自我中心是我们从一生下来就抱有的顽固的思维模式，是没有办法完完全全摆脱掉的。

    很多情况下，我们常常以为自己的想法和观点就是别人的想法和观点

    比如，在一群人面前出了糗，自己会不由自主扩大自己的错误，放大别人对自己出糗这件事的关注程度，以为别人很在意，会久久放不下这件丢脸的事。

    其实不然，这些都只是我们自己的想法，是自己放不下，别人根本就没自己想的那么在意，这就是自我中心的思维在作祟。

  再比如，某一天，你穿了件颜色奇怪到夸张的衣服到一群人里，你会不会觉得有很多人都会注意到了你奇怪的衣服，甚至有异样眼光

  实验表明，人们认为会有超过50%的人注意到自己的奇怪穿着，而真实的结果呢？只有不到20%的人会注意到你这件衣服。

    又或者某天上班，你外形上做了些改变，你以为很多同事都注意到了你的变化，而往往是过了些时间，才会有个别同事惊奇的说你的什么不一样了

这种现象，称为聚光灯效应，也就是说无论在哪儿，你都会过多认为别人注意到自己或者自己正在做的事，认为聚光灯打在自己身上。

   

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虽然我们不是自闭症患者，但还是难以摆脱自我中心，原因有两个。

第一个原因，跟我们大脑的进化节奏有关。

我们的大脑里，思维的中枢叫做前额叶，自闭症常常就伴随着前额叶发育不良。

前额叶是一个新近进化的器官。人类从能人（Homo Habilis）进化为智人（Homo Sapiens）的200万年里，在这个进化过程中，人的大脑体积增加了3倍，而体积增加的主要部分，就是大脑的前额叶。

这个新近进化而来的器官，在很多方面还不够成熟，所以我们思维的灵活性、完备性还有所欠缺。

所以，即使我们长大成人，我们的思维还经常带有幼稚的自我中心。

第二个原因，和我们在生活中接受的思想有关。

    我们一直被灌输一个思想，就是我们的心理世界，是对物理世界客观、忠实的反应，甚至认为心理世界只是物理世界的一个镜像。

    所以我们会认为，每个人的心理世界都是一样的，但是，这个观点是错的。

  我们每一个人都拥有一个独立的心理世界，我所构建出来的心理世界和别人构建出来的心理世界是不一样的

    所以我们的视角以及想法，不一定是别人的视角和想法，当然单拎出来这句话，我们都知道且理解这句话的意思，但如果我们从心理学层面上理解了这种思维，从思想上给自己一个权威的信赖的科学依据，再遇到这类情况时，便可以跳出来看自己的所思所想，更加能够说服自己，摆脱幼稚的自我中心。

参考资料：刘嘉·心理学基础30讲