网红女主播7天瘦身7斤土方子，黄瓜减肥法不仅快而且不反弹！

网红女主播因身材苗条脸蛋漂亮，有着上千万的粉丝每个月收入几万到几十万不等，但前提自己身材好其次跳舞和唱歌才人愿意来捧你。但自己每天大部分时间都是座着运动少，身材开始肥胖起来。

为了保证自己完美的体现，但自己比较懒又管不着自己的嘴巴，所以我选择比较轻松黄瓜减肥法，黄瓜及减肥又美容而且还省事。

第一天到第三天黄瓜鸡蛋饮食法：早上 白水煮鸡蛋一个+黄瓜一根+牛奶一杯；中午 茶叶蛋一个+黄瓜凉菜一份+鱼肉一份（或一些煮蒸的青菜和廋肉类但不要放油）；晚上 黄瓜两根。

牛奶和豆浆早上喝还可以吃一些水果香蕉 苹果，下午4点后只能吃黄瓜和鸡蛋，一个星期以后饮食差不多就规律了胃口也变小了，但是要坚持不吃太甜 太咸 太油的东西每天吃个黄瓜，再加上一些辅助运动如两脚拉开 拉升等运动，具体做法可以关注小编以后或更新，黄瓜减肥法对短期减肥有很好的效果，自己一个星期减掉7斤，继续坚持还不反弹。