岩城【写作成长计划】09【习惯】

养成一个习惯需要多长时间？

曾经的我，满身的不良习惯。我也会突然发现自己某些习惯不太好，并想要克服它，或是用一些好习惯来取代它，却没能坚持。

原因很简单，我并不是一个愿意让自己变得更好而咬牙坚持的人。我不明白好的习惯究竟好在哪里，根本的意义是什么。我也不清楚一件小事我应该每天提醒自己刻意的去做多少次才能把它变成我的习惯。所以，我没办法刻意的去重复一个无意义的动作，况且还看不到路的尽头。

我猜这绝对不是我一个人的问题，也许正在看这篇文章的你和我一样。

要解决这两大难题，我们应该怎么办呢？由于最近在我身上发生了一些神奇的变化，让我变的更用心去面对这个世界。那么，且听我总结的解决这一些问题的方法，仅供参考。

1、从小事开始，找出一个自己认为是不好的习惯，并希望用一个好习惯取代它。注意，一开始找出的坏习惯最好是很小的事，即使改了对自己也不会有什么太大的影响，但却是伴随了自己很多年的坏习惯。

2、希望养成的好习惯也是一样，最好是一件很小的事，做了也不会对自己的生活、学习、工作产生什么太大的影响。

3、每天刻意的不做坏习惯，去做好习惯，不是无休止的做，给自己一个期限。我的建议是28天。至于为什么，这个问题有些深，先不去考虑，如果你一定想要一个答案，可以先再去听一遍《树獭先生-21天早读会》的第二天。之后，我计划写一篇文章，讨论一下28这个神奇的数字。

4、在这28天里，给自己一个信心。告诉自己，我希望拥有好的习惯。并尽可能的拨开一些主观因素，去理解这个好习惯到底好在哪里，以前的坏习惯坏在哪里。

5、换一件事，重复以上四部分。不要去想，这次的习惯太小了，我换个大的。注意，我们只做小事。也许一年、两年之后，回过头你会发现，在你身上发生了翻天覆地的变化！

看到这，也许很多人会问我，你已经看到这种变化了吗？是的，我看到了一些，虽然还不明显。

那你又要问，你自己的变化还不明显，就敢发这样的文章？是的，因为我坚信这是正确的。

我希望和你成为朋友，希望我的朋友能伴随着我一起，成长、成熟，而不仅仅是变老。