三脚猫功夫之营养

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人在遇到困难的时候，总是会想办法解决眼前的困难，我亦如此，尤其是遇到孩子的事情！

因为不认可西医诊治儿童感冒发烧的做法，转而开始自学中医，小儿推拿，效果不错，可是有时候孩子不配合，恢复的时间也比较长，于是开始尝试更好的方法！

营养也是一门科学，源自西方，最初对营养的认识就是各类维生素的集合称！随着学习的深入，原来营养也是一门需要理论实践深度结合才能学好应用好的学科，更重要的是营养学是可以治病的！！

人体跟计算机一样，也是由结构体和功能构成的，功能不健全或者失效，那一定是硬件有问题了，有问题就修理，修理恢复功能就可以了！我们常说的高血压，闻其名就知道是血管里血液的压力过高，为何会高呢，不在乎两个原因，一是血管弹性功能失调，二是血液垃圾多导致血管变窄，知道问题点解决起来也就简单了，增加血管弹性清除血液垃圾，接下来营养学就可以解决这两个问题，而西医的降压药则是扩张血管或者是利尿剂，减少血管里血液的水分，这也是为何高血压要常年服药（西药）的原理！如果要短痛，选择营养干预治疗最佳！

儿童原本的生理结构决定了儿童容易换的病症集中在感冒发烧拉肚子，因为儿童处在生长期，各个器官都在生长完善的过程中，遇到外界的刺激，首先作用的就是免疫系统，所以增强免疫系统是预防儿童病的首要任务。如何增强呢，那就需要营养元素中最重要的蛋白质，维生素，矿物质，其实这些物质都是我们日常生活中通过食物就能获取的东西，更就体现了一日三餐的重要性，吃的营养均衡就是父母能做的首要任务！

兜兜转转又回到了我们老祖宗说的药食同源，食物就是最好的药材，如何搭配可以遵循五色选择，基本每天都可以吃到红，黄，绿，白，黑的食物，如果要更细致的话就需要去查食物含量表了！

题外话，我不是个尽职的妈妈，说的我都懂，但是很多时候我做不到，所以只好借助额外的营养素片来均衡孩子的营养了，尤其是生病的时候，必须短时间大量的营养素快速提升免疫力，这点只要做的好，孩子的病症会消失的很快！这个我已经得心应手了，基本的发烧，头天起来，第二天上午就可以退烧，咳嗽比较难好一点，基本四天解决问题！此期间，孩子饮食依旧，稍稍清淡就可！我喜欢这样的处理方式，不需要去医院排队，不用孩子痛苦哭闹，孩子的食欲也正常，每天陪着孩子，还能增强孩子的亲密感！

自从方式正确后，我就基本不再深入学习研究了，遇到了万般问题，一招就是快速提升免疫力，平常营养均衡即可！或许下一个机缘，我再学学深入吧！