木风恒简慢素生活纪:第五八六天纪录

实话生活  体悟人生

今天是2017年12月4日

天气晴天

温度15-21度

今天早上四点多起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着

就用牙刷

沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

就到房间静坐

下坐以后

做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

就到厨房去

煮了一些玉米糙米粥

煮好以后

还切了两片生姜

然后就回到房间

去读了菜根谭这本书

读完以后

就去做艾灸

以及拍摄图片

弄完以后

就到餐厅去

吃了一些粥

吃完早餐以后

就回到房间

开了电脑

并发布了网络日志

弄完以后

用电脑把艾灸图片

放到博客中

发完以后

写了静坐日志

写完以后

就找了视频资料来看

看完以后

一边看一边抄写资料

一直到中午的时候

觉得有点困

就去睡了一觉

醒来以后

就去上厕所并洗脸

接着就到厨房去

把剩饭煮成粥来吃

吃完中午饭以后

就到房间开电脑

找了视频资料来看

看完以后

就找书来看

看完以后

就去读了增广贤文

读完以后

就去找书看

看完以后

就到煮了晚饭

煮好以后

回到房间

就去做了艾灸

做完以后

家人煮好了晚餐

就与家人一起共进晚餐

吃完晚饭以后

就回到房间

找了视频资料来看

看了一些以后

就去读了庄子这本书

读完以后

继续看视频资料

看完一些以后

就去刷牙和洗脸

接着就回到房间

就写了今天的日志

此时还没到休息时间

再继续看点东西

接下来到时间

然后再睡觉

今天的情况就这么多!

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