2018年9月6日星期四亲子日记第一百八十五天

    刚才看到一篇关于培养孩子的专注力的文章，分享给大家，希望对我们的孩子有帮助。

    1.  定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10 分钟。

再以同样的方式完成下面的学习。

等孩子熟练了，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2.  不要干扰孩子

平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物，而忘记了吃饭时，父母千万不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸的同时，正在无意中提高自己的专注力呢！

3.  学会分配时间

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间，可以暗示孩子，集中精力做好功课后，就有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，就会更加自信。

4.  大声读书

大声读书有利于训练注意力。

每天安排一段时间（10-20 分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。

这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书时，要尽量不读错、不读丢、不读断，这样他的注意力就必须高度集中。

5. 一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。

尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害专注力。

所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，更不要放音乐。

      总结发现，能否专注于一件事，是造成学生学习成绩差异的重要原因。成绩优秀的学生，大多能专注于某一件事。

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