2019-05-29努力第6天......

一、5.28日记录

上午扶贫。中午由于纠结期货行情睡不着，其中1：30对期货操作，赔钱平仓后悔，耿耿于怀，无法入睡。没有睡眠精神不佳，没有看书。下午对去买购物卡，对去南阳走路走去无心看书。5：00由于期货操作赔钱和关注南阳人事变卦，健身房也没有去。6：10走路去吃饭，毕经理的客人，在吃饭附近慢跑了15分钟。

二、反思

站在死亡门槛上的人才知道每一天的时间都是如此宝贵，叮咛人们珍惜每一天。

死亡让人们看到生命是有限的。如何珍惜时间，利用时间好好学习和体验是如此迫切。每一天都很宝贵。可是，我做到珍惜每一天每一分钟的时间，思考，学习，练习提升自己了吗？

做到很不好。

1.自己在投资上的哲学，投资上的原则和信念看来是左右摇摆，没有坚持，没有定力。和做任何事一样，如果没有坚持和定力，怎么可能成功呢？任正非为什么成功，就是意志力坚强，专注目标往前走。

2.经常想想行为构建第一条原则：任何放在你身边最近的东西，对你影响最大。把诱惑放到手够不到的地方，你就少些诱惑。人在错误环境下虚弱不堪。

想想这些，给自己搭建少些诱惑的环境。

3.如果没有想完成每天计划的决心，仅仅想成功；如果制定计划都在犹豫，制定计划后不看计划，不完成计划，你制定计划干什么？怎么会成功呢？

坚决的态度去完成计划，才会小成功到大成功，慢慢超然于众人。每天重复地浪费时间在琐事和低效率上，必然一无所成，泯然于众人。

4.如果做到什么能重新活过，你会做吗？肯定会，不顾一切去做。如果只有坚持做什么事才能重新活过，你能坚持吗？肯定会。

坚持原则，坚持习惯，坚持完成日计划才能重新活过，你能吗？肯定会用心做。

坚持下面的小习惯：每天上午、下午要喝水；每天吃1-2个水果，干果；坐着要挺胸；每天1万步；每周最少3天健身房，每次60分钟。每天2次冥想，每次2分钟；每天最少2次印象笔记并记录当天的事，照片、语音。少看手机，网上信息，专注于学习提升，高强度内化输出。

5.按《生命的重建》所说，每天读、写300遍人生宣言。重复看能否变成习惯。

6.时间流逝的太快。生命脆弱不堪。王才林5.20早上去世了。身边熟悉的人说退二线就退二线了。生活财米油盐和烦心事，生命说没就没了。工作中忙忙碌碌一辈子，说过完就过完了。眨眼之间，好像毕业上班就在昨天，而今，开始考虑退二线了，生命已经望向尽头。回想半辈子一事无成。退二线了干什么？什么都不会。

就这样一辈子，甘心吗？

三、本日（5月29日）计划      

1.早上读春江花月夜。增广贤文。上午更新周计划，日计划。派单。

上午去南阳送学历材料，去几个办公室看看，路上看学习强国视频。

2.。下午2：00看《七个习惯》30分钟。3：00看电子书，到5：00。

3.下午5：00-6：30健身房。晚上7：00-8：00看传记，8：00输出。

4.微习惯：早上看使命和愿景。上午10：20，下午4：00各冥想2分钟；中午饭后写字6-10分钟；上午手机，下午手机关机60分钟。印象笔记上午、下午各用一次。间隙时间学习强国和公众号、。晚上睡觉前看使命和愿景。