疫情期间，注重鼻腔呼吸道清洁卫生，很重要

疫情期间清洁鼻腔很重要

鼻子是人类呼吸道的门户，作为一个与外界直接相通的腔道，很像家里空调的风口，容易存留脏物。从生理结构上来看，鼻腔里有鼻毛和大量的黏膜褶皱，灰尘、微生物、病毒都可能积攒其中。所以，在“勤洗手、戴口罩”的非常时期，别忘了鼻腔的清洁工作。

另据数据显示，全球80%的鼻咽癌患者都是中国人，欧洲人的发病率却要比我们低很多，什么原因了，原因就是他们从小有洗鼻子的习惯。

由于大气污染、污水横流、PM2.5、雾霾飘散，等众多因素。

鼻腔不适严重影响人的生活工作和学习，晚上睡不好，白天头昏脑胀。

多久洗一次？

我们推荐一天清洗一次鼻腔，建议回到家方便时清洗，养成像洗手、换衣服一样的习惯，以保证鼻腔的清洁。

如果接触了较为污染的环境，可以在脱离该环境后立即清洗鼻腔或增加清洁的次数。

用什么洗？

对于大多数人而言，我们推荐用无菌生理性海水，他是纯天然海水萃取，经过专利技术提取，获得PH值与人体体液一致的生理性海水，保留海水中的微量元素（大约97种)包括杀菌元素银和锌；消炎元素铜；抗过敏元素锰。因为微量元素有抗鼻炎的奇妙功效。对于人体有不可获取的作用。

对于急慢性鼻炎患者，特别是有严重鼻塞的人需要经常清洗，因为无菌生理海水有利于改善鼻腔组织的水肿，减轻黏膜肿胀。无菌持续喷射，能够清洁到鼻腔深部，进而更加有效地改善鼻塞症状。严重黏膜损伤者必须用无菌生理性海水。

居家使用很简单，像每天刷牙洗脸一样。

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怎么洗？

按照说明书操作，使用时也不能太用力。洗鼻器需专人专用，使用前和使用后应清洁喷头，并定期更换，避免长久使用后局部滋生细菌，带来二次污染。

所有人都可自行清洗吗？

一些特殊情况不可自行清洗鼻腔。比如，刚刚做过鼻部手术的患者，因鼻腔黏膜还有创面，鼻腔清洗的具体操作方法要咨询专科医生后进行。

总之，在疫情防护的特殊时期，清洗鼻腔对于个人防护很有必要，掌握正确的鼻腔清洗方法同样很关键。建议公众像洗手、洗脸、洗澡一样，将清洗鼻腔当做应该养成的健康生活习惯。