每日一练©瑜伽之站姿入门系列0829之8次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：再晚，先瑜伽后晚饭。

2，精进：

☞单腿站立后抱腿，可以加劲加深幅度了，还站立得非常稳。

☞更正引导词中以前没做对的，再专程去学每个体式。

☞又开始思考下一步瑜伽练习的升级版本了，只有这样，才能够真正地精进，像程序与代码一样，永远保持升级，甚至颠覆式升级。

3，问题与建议：

无瑜伽，不楠天。

哈哈。新的口号新鲜出炉。

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。