每一公里都是坚持

         就是在此刻开始写这些文字的时候，昨天那位“资深”跑者大爷的话还让我有点心悸。事情的起因是前天我终于跑了一次15公里，人生中的第一个15公里，我很兴奋，像以往一样记录着每一次夜跑——公里数和时间，并大篇幅的描述了第一次15公里的感受，包括每一公里的坚持，以及跑到最后小腿的无力和肌肉的兴奋，呼吸的顺畅。并将这个15公里的感受分享到跑团的微信群里。

       可能是每个人阅读的要点不同，这位大爷理解的是我很累很辛苦，非常勉强自己那样跑到了15公里——每一公里都在坚持（的确我是那样写的，然而他理解的偏差很大）。虽然我一再解释其实没有他想象的那么累，并且我也写到——跑到最后呼吸非常顺畅，也就是说心肺功能已经全部兴奋并调动起来，只是小腿肌肉力量不足才没有继续跑更远。可是大爷根本不听我的解释，很愤怒的说：“我和你说，不敢那么跑，你那么跑不是锻炼，是在糟践身体”。说了两遍“糟践身体”，而且说“糟践”的时候非常用力，仿佛我做了一件多么不耻，人神共愤的事情⋯⋯

         其实我的内心是很感激他这么关心我，一定要在群跑的时候当面告诉我这些，所以一直“对对对，您说的对⋯⋯”，但他并不等我说——'其实我只是试一下自己可不可以跑15公里，并且我已经计划好了，最多一月一次15公里。'就又愤愤重复了一遍“糟践自己”，渐行渐远，只留下心有余悸的我独自回味⋯⋯

         每个喜欢跑的人都有自己对跑步不同的认识，这种不同来自于跑者所处的年龄、跑步的目的、身体的状况和以往的运动根基，我不是一个有强大意志的人，能这样从最初的5公里到第一次跑15公里完全是靠韧性——也就是每一公里的坚持，这也是那位大叔所不耻的，他认为跑步一定要顺其自然，一旦身体有所不适就应该立刻停止。我们最根本的不同是年龄，大叔已经70多，是跑团中年龄最大的，他的目的在于每天都跑，锻炼身体，保持良好的状态；而我是位因为生育而发福的妈妈，我的目的是减掉脂肪并突破自己，要证明自己可以更棒，想让身体越来越好，我们身体所处的状态大不相同，对身体的感悟也就大相径庭，我认为的那种长跑带来的小腿麻木无力在大叔看来是“非常要命”的，其实在我看来是在掌控之中的，在那篇长长的“跑后感”中我也记录了——因为看了很多马拉松选手写的跑后感知道“这种麻木是因为腿部力量不够，只要降低速度就可以缓解，可以继续跑”，不知道大叔有没有看到，我也写到，我已经开始减速，是为了可以达成目标。

        其实我能一路跑下来真的是凭着韧性，试问和我一个年龄段的各位，如果跑步后的第二天不是因为想着要坚持，单单是要顺其自然，你会继续跑吗？很多人这样顺其自然的放弃了，以至于第三天、第四天就只是日历上的日子，而不是跑步的日子⋯⋯我很害怕自己会半途而废，因为我自以为是一个超级没有意志力的人，于是，我要求自己每天比前一天多一些，前提是保证明天可以继续跑，否则也会成为半途而废。于是就有了5公里、6公里、7公里、9公里、10公里、12公里、15公里，这样不断的加码，因为我怕一旦我顺应了自己懒惰的身体和薄弱的意志力，就会变成5公里、4公里、3公里⋯⋯最后成了——还是走吧！

         我不是一个勤奋的人，每天刚刚开始跑的时候就觉得浑身都是懒肉，“他们”中的每一块都想休息，都想停下来走，但是我知道一旦停下来想再跑起来会很难，于是就有了“跑后感”中的“每一公里都是坚持”，其实每一步都是坚持——毫不夸张；这种坚持在5公里左右会变得容易些，因为肌肉都兴奋起来，“他们”都跟上了节奏，呼吸也不再那么急促；等你想突破自己的时候其实就更难，你想比昨天多一公里，就对自己说——最后两圈就可以休息了，就这样坚持又多一公里——只是为了不退步；终于听到“您已经跑步××公里”的时候，长出一口气，心里想着还可以再跑一公里，可是实际停下来的时候才知道那些“懒肉”一分钟都不想多跑，其实都是在坚持，所以我说——每一公里都是在坚持。如果不坚持，我想我永远都不可能完成我的15公里，因为我不是一个适合长跑的人，在学校的时候我一直都是短跑，以至于在每次夜跑的时候我都想加速，快快的完成这每天的目标——每天多一公里的目标，然而我知道如果加速就不可能完成了，“快”和“更远”不可兼得。

       其实我内心也是很抗拒的——每一天多一公里，然而每次跑完的舒畅和第二天上称的惊喜让我觉得“痛并快乐着”，就这样坚持着，为了什么呢？为了跑步过程中片刻的安宁——其实它有时候是无聊的；为了跑完后的舒爽——其实有时候是疲劳的；为了第二天的少几两——其实有时候是不变的，或者有可能你几天不跑会增加几斤。然而其实也是这样的，跑步的过程中有时真的很安宁，整个世界都消失了，只有你和跑道在一起延伸，还有脑海中的那些思绪；跑完后出过汗真的很舒爽畅快，第二天皮肤都会呼吸；只要一直坚持，你会发现身体的变化，虽然体重秤的数字变化不大。总而言之，痛并快乐着，个中滋味只有自己体会，还有坚持的每一公里。

        以上这些文字是为了安抚我还在未完全消失的“心悸”。