2018标准体重你符合吗？

哈喽，这里是性感叫兽，在线称重的时间~

根据迷妹们的尖叫分贝数分析（好像是有这么个东西的）

以下身材的男人最讨女生喜欢

身高：175-183厘米

体重：130-160斤

特征：腰细、腿型好、肩膀宽。

最重要的是！线条要好，线条要好，线条要好！

胸肌腹肌什么的就不过多强调了，心里有点数，一块腹肌和八块腹肌差别还是很大的~

话说回来，维持一个好身材最重要的是什么？？？

控制体重啊！各位大胸弟！！！

2018年已经入秋了，你距离标准体重还差多少呢？

本兽给大家整来一个亚洲男子标准体重对照表，自测走一波...

上述表格是仅针对亚洲男士体型的，而且上下浮动10%以内也都正常。

看完表是不是有点慌~来，我们再学习一个标准体重计算方法，压压惊...

国际通用的世卫体重计算公式，以及身材比例计算公式：

标准体重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

重度肥胖：大于标准体重50％以上

刺不刺激？可谓梦里不知身是客，摸着肚子很失落~~~

然而，仅仅靠表格或者公式的大概推算，对于健身的人来说并不精确。

当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI）

BMI指数=体重（kg）/身高（m）的平方

例如本兽身高178cm，体重65kg，那么我的BMI=65/（1.78*1.78）=20.5

下面是BMI指数的各个标准，大家可以自行计算对比↓↓↓

大家摸着良心说，自个儿属于哪个类别呢？

众所周知，广大妹纸最喜欢的不是大块肌肉绿巨人，也不是骨瘦如柴小精灵，而是“脱衣有肉，穿衣显瘦”的精壮型男~

胖了太油腻

瘦了不安全

练成彭于晏，美女都点赞

在2018年剩下的这几个月里，大家还是要抓紧时间撩妹~额...不...抓紧时间健身！

拜拜甜甜圈~珍珠奶茶方便面...那就开始燃烧你的卡路里吧~

节制你的饮食，控制你的体重，保持你的体型，撩妹装X两不误啊~

这里是健身叫兽~拜拜~