K5训练营 作业

一、生成危机清单

危机事件

1.工作忙忘记打卡

2.被手机影响没有看书

3.三分钟热度,坚持不下来

4.阅读效率低,一本书看几个星期还不知道书里面写什么

5.读完了不知道怎么用

危机预案

1.调好闹钟提醒,不打卡不能睡觉

2.看书时间手机关机

3.手写读书感悟拍照上传

4.进行阅读理解

5.看完书多实践

二、自控力挑战计划

阅读动机:扩展知识面

挑战阶段:阶段一、每天坚持读书

阶段二、每天写读书笔记

阶段三、把学到的知识进行实践看看是不是跟书上写的一样

三、阅读书目

1.好好学习个人知识管理精进指南

2.活法

四、阅读量

每天晚上九点到十点,每天至少读一章

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