D6—自控力➕雯雯➕26号

我要开始列出的十条节俭时间的事情不是从本次成长营开始的，而是从我三月份下定决心减肥开始的，每天早中晚自己做饭从事情上看比别人多了好多事儿，但是我通过一次次优化流程，自己做饭也就是午餐炒菜和洗碗花的20分钟而已，其他同事到单位的食堂排队打饭回到办公室吃完饭也半小时呢，实际上我花了同样的时间迟到了自己喜欢的饭菜和健康的饮食习惯。

1..早餐时间从半小时缩短到0。前天晚上把第二天要吃的早餐放到我的蒸锅里，预约好时间，早上起床就可以吃到美味早餐了，完全不用花费什么时间。

2.洗漱时间缩短10分钟。早上起床的流程是这样的：起床-到厨房和温开水—烧洗脸的热水—上卫生间—刷牙—洗头（短发所以每天都要洗，5分钟完事儿）—洗脸—抹爽肤水、眼霜、精华、乳液、粉底液、散粉、画眉毛—吹头发，整个过程不到20分钟，省了10分钟

3.洗衣服每件节省1分钟。原来是一件件洗干净然后晾，现在我先一次把所有衣服都洗了然后再用清水浸洗，不仅什么时间而且还省水