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减肥这事是个大事

胖到自己都无法忍受了

今天的体重116.7   还是运动了两天之后的数，很相信在十一期间我的体重已经很接近或者达到了120公斤，呵呵哒

给自己定一个数吧，11月30日之前达到100  还有16.7   因为胖的比较凶，所以这些减起来相对容易些

每天一小时有氧运动 ，这个雷打不会动，甚至考虑在后期一天两练

代餐粉，晚饭这事就省了吧，省事也省钱了，唯一的考虑可能维生素有所缺乏，把维生素片也跟上吧

想要做到一件事就要十分的关注他，这事按照流行的说法，上升到了健康安全的高度上了。

很久没这么渴望做一件事了

以前也急迫

但仅仅是急迫，三两天，三两周这事又不急迫了

因为有自认为更吸引眼球的事情把这个事盖过去了，

年少无知吧，不知道该坚持什么，该无视什么

自己的事，无论如何要理性

人际关系上的事情，能感性处理就感性处理，反正绝大多数都不会有啥用



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