329 | 一期一会：关于自卑感，心理学家总结了16条认知要点，克服自卑就现在！【2019.07.18】

图、文/越享生活馆

Part1 关键词：自卑、疗愈、正确

    为何人会自卑？为何我们每个人都在某种程度上有一定的自卑感？如何正确看待自卑，并超越它呢？关于这些问题，心理学家总结了16个知识要点，一起来学习践行。

1、自卑感源于我们常常被忽视。

2、自卑的孩子往往带有一定的生理缺陷。

3、对于自卑，有些人会陷入到催眠、麻醉自己的非理性状态，这实际是一种精神上的自我欺骗。

4、一个人如果在外事业不顺，可能回到家里变为一个专横无理的人，其背后的心理动因是想安慰自己，让自己变得看似强大。

5、一个人如果认为自己无力改善自己的处境，就会很自卑，从这点看，自杀其实是一种谴责或报复。

6、人都有一定程度的自卑感，这是因为人都希望改善自己，让自己变得更好。

7、自卑走向了极端，就会把自己关在屋里里，限制或断绝与外界的接触。

8、吹牛看似优越，其实是一种自卑情结，因为吹牛者想通过吹牛获得心理补偿。

9、从大量事实看出，内心自卑之人，容易患上“恋母情结”或“恋父情结”。

10、人类的一切文明，都基于一种自卑感，自卑心让人类开始改善自己，让彼此学会抱团取暖，互相协作。

11、试想，如果整个人类的前方再无任何困难，那我们的生命还有什么意义和乐趣呢？自卑这时也起不到任何推动作用了。

12、由于自卑，我们全都渴望自己无所不知，希望自己拥有超级的智慧，或者希望自己就是上帝。

13、对于自卑患者，我们不妨试着改变下他的人生目标，目标改变之后，心理上的习性与态度也会随之改变。

14、纵观社会，能够真正面对并克服自己人生问题的人，是那些在自身的追求中表现出一种有益于其他所有人的倾向的人，是那些用一种其他人也会受益的方式不断前行的人，而自卑之人往往看不到这点，因此也无法克服和超越自身的人生问题。

15、人类对于价值与成功的所有评判，都是建立在协作的基础上的，我们对于行为、理想、目标、行动及性特征方面的所有要求，都源自于它们有益于增进我们人类的协作性。而自卑患者从一开始就放弃了这种协作性。

16、自卑患者不敢面对自己的问题，转而把自己投入到一个虚幻的世界里，以此获得安慰，并谎称自己很强大。

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