小胖妞健身：痛苦并快乐着，健身杂想！

减肥这件事于我：

提升自己的自信，毕竟谁都希望美美的，努力成为自己心中的自己；

希望老公看到更好的自己，爱情和婚姻的保鲜我想与两个人共同趋好的目标和信念是分不开的；

让自己的生活充实起来，希望自己和老公都可以更加健康！

给自己加了个油，坚持！（别和我说“不要在意男人的眼光，为什么在意他们，要自己活的更好一类的”，个人观点认为这些都是扯淡和不善经营情感的人）

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从小，自己就是一个不爱运动的人。老公说是小时候爸妈在这方面没有引导和带动←其实我还是蛮同意的。从小到大我都不是个瘦子，应该说介于正常偏胖和胖子之间，有时候看着自己的小肚腩还是蛮苦恼的。

和老公在一起很多年，很多年前还在青春期的时候从没有提到过胖的问题，虽然高中真的是有点胖。到了大学，男孩子的审美开始变化，于是经常会偶尔为此发生小矛盾，直到14年某次大的爆发。回头看看那时候照片中的自己，还真的是不像话。

14年6月减肥开始到现在，从137到了最低的106，然后结束异地恋变成一地恋后又吃回来一些，到了现在114左右。从单纯减重到现在开始健身，从之前跑一公里喘的像狗一样到现在5公里很轻松，这些都是发生在自己身上的变化。

然而不得不说，运动有时候确实是件痛苦的事情，但又是一件很有成就感很满足的事情。酸痛和累估计是人都会有，但累过后有的是成就感，我觉得我就是爱上了这种成就感吧。每次都不断的暗示自己：

恩！今天运动完自己会更加健康一点，说不定会瘦一点，说不定会增加一两肌肉；

看看镜子，屁股好像还挺翘，恩！这一定就是男人爱的翘臀；

然而肚子上的圈好厚，什么时候才能有八块腹肌呢。哎，坚持吧，坚持一定可以的；

哎呀，都累了，怎么才三公里呀！教练说要一个小时有氧，我的天啊，才20分钟，不然我加坡度慢走吧，恩！教练说这样很消耗卡路里，不行，跑之前都和自己说好了要先跑五公里嘛！坚持~

明天上班都有啥工作要干呢？哦哦哦，有两篇稿子要写，哎呀那个合作得催下进度了.......

消耗了580卡了哎，棒！然而我是处女座，我要消耗到600，就这么定了，咬牙再走一会，15坡度消耗很快的，10秒，20秒，30秒.......

Oh yeah！\(^&^)/ 今天胜利了哎~就要美美哒，这么坚持一定可以哒！

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看到自己的衣服从XXL变成L或者是M，总是有种说不出的感慨和自豪，虽然现在确实小肚子还是比较大，并不瘦！减肥和运动这件事，只有自己想才真的可以，只有自己受到了某种打击和触动才真的可以！

还记得2011年9月去北京，在王府井附近的地铁站，一个七八岁的小男孩从我和老公身后跑过来转脸对我说“胖妞”，这小男孩你在哪里呀？快来看看姐姐正在努力哦，姐姐已经慢慢不是小胖妞啦！

健康有节制的饮食（其实以前自己肉吃的不多，然而真是是很能吃，可以包场一切剩饭，看到吃一点就说撑的女生一直会在心里默念“装个屁”）+坚持科学的运动，相信自己一定可以成为更好的自己，更好的人妻！

噗，我到底在写什么？er~~~也许这就是随笔和吧！