【周检视】 2018(0827-0902)

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没有反思的人生不值得过~苏格拉底

新的践行开始了,确切地说已经过去一周了,回顾一下,反思过去,规划未来。

健康

过去的一周早起早睡,每周运动5次以上,少量多次。

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家庭

公休和家人省内游玩了两天,回来后又去山上和家人一起住了两天,感觉很舒服,很放松。感觉和家人关系很融洽,即使遇到各种麻烦,不管是谁的原因,都没有抱怨,一起接受现实,共同面对,这种感觉很好。

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效能

买了标签机,各种分类别的袋子,给家里做断舍离,清理占空间的不用的东西,给物品分类管理,进行中……

觉察

很多事情还是按着惯性发生的,没有刻意的改变,遇到情绪波动,还是会有逃避改变的问题,需要提醒自己。

下周的三只青蛙

每天早起聆听跟读小王子,至少1小时。

每天阅读半小时并输出加以应用。

每天晚上陪伴家人。


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刻意练习,磨砺自己,不为自己找借口,我可以!

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