【周检视】90天践行4.0第九周周检视@霍莉红(2018.10.1-10.7）

一、首先回顾一下我的第四个九十天的践行目标：

1.每天和儿子一起亲子阅读一至两个番茄钟

由于国庆放假，在外旅游完成得不好，只有星期一二做到了，其余时间都没有阅读

2.每天在群里发出三个青蛙并争取全部做到

在外旅游的几天没有发送

3.对办公室和家里进行空间整理

国庆期间去选购了新的镜柜把浴室重新打造，重新复习了卞栎淳的空间整理术，对家里的鞋柜书柜衣柜都要进行重新改造，调整一下板子的间隔距离，可惜国庆期间没有收到货还要在等一段时间才能付诸实施

二、八大关注践行情况总结：

1.健康：这周作息时间，睡觉和起床都有延迟，特别是早睡完全没有做到，睡眠不够充足，精神状态比较差，导致做事的专注力不够好，由于放假，想让自己轻松一点，也是有点懒散

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2.运动饮食：本周运动量相比上周要多一些，有两次跑步，共计13公里，一次跳燃脂操，碎片运动，晚上也有坚持做，争取把体重减下来；饮食上就顾不上了，看见美食忍不住吃吃吃买买买，尤其是在重庆磁器口古镇，那么多美食，哪里控制得住，只能挑一些脂肪少一点的量吃少一点，加上返程的时候，开车疲倦，只有吃一点麻辣的醒醒神，肚子吃得鼓鼓的，还好回家称体重没有增长多少

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3.学习:

①继续学习如意商学院管清友的视频，了解未来最有发展前途的十大产业，房地产的形式，新一线城市等等内容

②袁春楠的人生整理术：对手机微信APP等电子产品的整理，刚好适合我现在的需求，现代人通讯录太多，要把一年左右没有联系的联系人删除掉；手机微信信息大爆炸，只保留最多十个微信群，选择的标准是看你在这个群里能不能学习到东西，能不能结交到新的朋友，如果不能做到，就退群；图片儿也非常多，最多保存50到100张手机照片，还有对数据线的整理，对自己经常需要充电的几个地方，比如办公室，家里，车上都分别放一根数据线，就不用每次带来带去，经常找，让数据线有一个固定的地方放。

4.事业：

这个星期只有3号和股东商量了交割事宜，开了一个短会，其余时间都在休假

5.效能：

这周没有坚持写晨间日记和三只青蛙打卡，今天会补上

6.家庭：

这周有四个寿星过生日，我儿子、侄儿和朋友夫妻俩，吃生日蛋糕吃得不歇气，趁此机会，亲戚朋友聚一聚也挺开心的

7.休闲

①4号回重庆老家去参加表姐女儿的婚宴，晚上和老同学们聚在一起聊聊上学时候的趣事，唱唱以前的老歌，点了小虎队唱的《青苹果乐园》，草蜢乐队的《半点心》，潘美辰的《我想有个家》，童安格的《花瓣雨》，老狼的《同桌的你》等等，我还和李江蓉同学跳起了快三步，大家尽情的喝酒，尽情的唱，尽情的跳，非常的开心！同学情是永远珍藏在心底最醇厚的感情，非常感恩同学们抽时间过来陪我度过一个愉快的晚上

②参加完婚宴，我们就往重庆走，我想带妈妈和儿子去看看重庆的夜景。我们来到热闹非凡、灯火辉煌的解放碑广场，被它的繁华和热情所震撼，愉快的合影留恋。最后去参观了悬崖边的洪崖洞吊脚楼，观赏了江边的美景，虽然重庆是我的老家，我已经很多年没有仔细的看过他了，今天再次深切的感受到家乡的变化，感受到家乡经济的繁荣，祖国日益强大。第二天我们跟团去了白公馆，渣滓洞，磁器口古镇等经典景点，也去看了网红的轻轨穿墙，坐了长江索道，排很长的队买了怪味锅盔，网红鸡爪，手工糍粑等等美食，真的是非常的放松和开心。

陪伴是最好的告白，有时间我一定多陪陪妈妈和孩子，让我们大家更多一些这样温馨的回忆，在妈妈有生之年，多带她出去走一走，看一看

8.财务：

这周由于天气换季买的衣服比较多，还由于参加婚宴，买生日礼物，旅游等等，开支都比较大

二、不足之处

①这个国庆假期本来是重点整理空间的，由于没有提前去定改造材料，所以导致国庆期间没到货，没有做得成，凡事提前-叶武滨老师教导的理念我践行了这么久，还是犯错误，真的是非常不应该

②国庆回老家没有提前做好旅游攻略，出发前订酒店和选择旅游路线，又犯了选择综合症，完美主义拖延症，既想选好的旅游路线，又想选价格合适的，纠结了一两个小时，白白浪费了时间，导致晚上出去玩儿的时间不够，赶到洪崖洞的时候都关灯了，很遗憾。这一点我是非常后悔，觉得自己也很不应该，就像我开导妈妈一样，想出来玩该用就要用，不要舍不得，用金钱换时间还是比较划算的，把更多的时间和精力用来开心的玩儿，提高生活品质才是我们的目的。

三、月度要事

①全家好习惯打卡上墙继续践行

②坚持每天看书或者亲子阅读

③每天坚持五分钟整理：先从手机照片、文件、电脑桌面，和卧室客厅小范围整理开始

④整理所学的理财知识应用到实践

⑤本月还有两位亲人过生日

⑥按照总部商品线定位会议精神，落实相关考核制度和商品整理

⑦公司交割事项

⑧镜柜到货后整理浴室和卧室