自在飞_2b5a
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张贺120期亲子时间管理践行第74天（2019.12.12）

打卡累计总天数：200天

❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）

❤孩子第三个30天目标（必选）：每天有运动：打羽毛球

❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：轻断食

❤加油张贺！践行打卡14/30（3）

1.早睡早起:10：17-6：55

2. 先吃青蛙：作业

3.课外阅读：5分钟

4.书写规范：英语听写书写有进步

5.运动：完成

6.日记：完成

7.今日闪光点：

（1）儿子被英语老师选中参加英语比赛活动，超级棒！

（2）中午放学第一时间回家，和妈妈打球，超级棒！

（3）晚饭刻意控制量，棒棒哒！

（4）中回家后饭没熟，就先安排自己完成打卡任务，超级棒！

8.爸爸的闪光点：不在家

❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打5分，扣分原因是中午前没有把两个打卡任务全部完成.下一步，明天就周末了，好好调整状态.

❤父母教练检视：今天中午打完球，儿子搂着我肩膀问：妈妈，你开心吗？我靠在他肩上说：开心啊！你呢？他也毫不犹豫的回答：我也很开心……你知道吗？今天上午英语老师选中我去参加比赛，我也一共就5个人参加活动！我看了看他，喜出望外的说：是嘛！你很优秀呀！这都是你平时努力学习的结果！继续加油吧！看好你哦！儿子和我相视而笑……反思，其实开心和幸福很简单，就是彼此依偎在一起相互敞开心扉分享快乐，做父母的最大心愿就是让他能够健康快乐成长！下一步，继续修炼自己，让幸福快乐继续下去！

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