三月的春楠,收获了喜悦与平和

这个3月的每一天都囊括了各种大小挑战,我用珍惜、开放的心对待时间,没留任何遗憾。

3月总体有11项感受,最大的突破是,思想境界和幸福指数大幅提升了。


3月金句:

所谓的成功,是明确自己的终极目的,并以一种愉悦的心境,去享受生命中实现每一个目标的过程。


生命

1、找到终极核心目标:3月的一天,受到读书、交谈的启发,锁定了一生中长期想做的事,内心挺愉悦的,简化成3个词:走遍、体验、传递。如果凡事围绕着终极目标去做,那么自然和谁一起,做什么具体事情,在什么领域里,都不是那么重要了。生命本身从宏观上讲无意义,对于个体而言,幸福是关于快乐和意义的整体感知。过程与体验,本身就是目的。

2、持续记录巧合:让自己相信,眼前每件事,每个人,都是特别为你而生。

3、学习珍惜:把生命看作无比的珍贵,每一秒都该珍惜。不仅珍视自己的生命,每一个生命,每一个人,每一个存在,每一个实相,都应该受到珍视。因为珍惜,所以知足常乐。

4、3此

This time 此时:做每件事的最佳时机是什么时候?

This people 此人:与你共事最重要的人是谁?

This thing 此事:无论何时,要做的最重要的事是什么?最重要的事,就是让你身旁的人快乐,因为这就是人生所追求的。

5、找到内心驱动力,正能量或负能量都可以成为动力。正能量来自于人愿意追求的价值,负能量来自于人想要逃避的价值。

追求价值:爱、自由、成长、与众不同

逃避价值:拖延、无聊、竞争

6、皮肤不错

这个月也是比较注意饮食的;继续每周一次约师傅上门美肤、按摩。

三月的春楠,收获了喜悦与平和_第1张图片

生活

7、情感

想要学习和拥有爱与被爱的能力。作为女人,尤其必要。一个拥有爱的能力的人,能从人群中慧眼识人,找到同频的人。30多岁的人了,不必要的试错就省了吧,干吗不找个现成的。情感,需要慢慢的煲汤,拒绝快餐、夹生饭可不好吃。不凑合、不屈服世俗,自然会获得真情。

8、想改掉表达方式中硬邦邦的部分。

工作中用理性思维,生活中感性一点,能灵活来回切换是我下一步的功课。每一天,从朋友交谈中,都能体会到自己的欠缺,和不断升级改造的感觉,很不错。只要肯迈出舒适圈,人总能进步。告诉自己,不着急,不害怕。别老怕慢,又不是没前进,现在的慢思考是为了节省以后的时间。

9、物品升级

定下4月欧洲旅行,打算批量购买服饰,所以3月并没有买什么新衣服,连淘宝App都删掉了。


生存

三月的春楠,收获了喜悦与平和_第2张图片

10、你的舒适区,就是你的财富区

今年三八节那一周,工作量挺大的。我居然状态不错的连续承接企业内训,记得2016年3月期间几乎一场培训都没办,身体虚弱的很,气血两亏,天天喝中药调理。一年前后的差异真的很大,很庆幸自己状态提高了

三月的春楠,收获了喜悦与平和_第3张图片

11、改善工作方法

为了4月的旅行,集中安排在3月打提前量,做了很多工作。面对偶尔拖延,我作了大量的调整,一心要成为自己的战胜拖延症专家。为了轻松的在写稿、讲课、录音各个围度切换自如。我尝试了更换工作场景,比如去图书馆、地铁、咖啡厅。变化单次精力集中时间段,最终发现,在做轻松的工作时,25分钟最适合。在做有挑战和带来畏难情绪的工作时,10分钟最适合。在寻找的过程中,也是一种成长和对舒适区的突破。

手绘周总结

三月的春楠,收获了喜悦与平和_第4张图片


三月的春楠,收获了喜悦与平和_第5张图片
三月的春楠,收获了喜悦与平和_第6张图片

你可能感兴趣的:(三月的春楠,收获了喜悦与平和)