三月的春楠，收获了喜悦与平和

这个3月的每一天都囊括了各种大小挑战，我用珍惜、开放的心对待时间，没留任何遗憾。

3月总体有11项感受，最大的突破是，思想境界和幸福指数大幅提升了。

---

3月金句：

所谓的成功，是明确自己的终极目的，并以一种愉悦的心境，去享受生命中实现每一个目标的过程。

---

生命

1、找到终极核心目标：3月的一天，受到读书、交谈的启发，锁定了一生中长期想做的事，内心挺愉悦的，简化成3个词：走遍、体验、传递。如果凡事围绕着终极目标去做，那么自然和谁一起，做什么具体事情，在什么领域里，都不是那么重要了。生命本身从宏观上讲无意义，对于个体而言，幸福是关于快乐和意义的整体感知。过程与体验，本身就是目的。

2、持续记录巧合：让自己相信，眼前每件事，每个人，都是特别为你而生。

3、学习珍惜：把生命看作无比的珍贵，每一秒都该珍惜。不仅珍视自己的生命，每一个生命，每一个人，每一个存在，每一个实相，都应该受到珍视。因为珍惜，所以知足常乐。

4、3此

This time 此时：做每件事的最佳时机是什么时候？

This people 此人：与你共事最重要的人是谁？

This thing 此事：无论何时，要做的最重要的事是什么？最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。

5、找到内心驱动力，正能量或负能量都可以成为动力。正能量来自于人愿意追求的价值，负能量来自于人想要逃避的价值。

追求价值：爱、自由、成长、与众不同

逃避价值：拖延、无聊、竞争

6、皮肤不错

这个月也是比较注意饮食的；继续每周一次约师傅上门美肤、按摩。

生活

7、情感

想要学习和拥有爱与被爱的能力。作为女人，尤其必要。一个拥有爱的能力的人，能从人群中慧眼识人，找到同频的人。30多岁的人了，不必要的试错就省了吧，干吗不找个现成的。情感，需要慢慢的煲汤，拒绝快餐、夹生饭可不好吃。不凑合、不屈服世俗，自然会获得真情。

8、想改掉表达方式中硬邦邦的部分。

工作中用理性思维，生活中感性一点，能灵活来回切换是我下一步的功课。每一天，从朋友交谈中，都能体会到自己的欠缺，和不断升级改造的感觉，很不错。只要肯迈出舒适圈，人总能进步。告诉自己，不着急，不害怕。别老怕慢，又不是没前进，现在的慢思考是为了节省以后的时间。

9、物品升级

定下4月欧洲旅行，打算批量购买服饰，所以3月并没有买什么新衣服，连淘宝App都删掉了。

生存

10、你的舒适区，就是你的财富区

今年三八节那一周，工作量挺大的。我居然状态不错的连续承接企业内训，记得2016年3月期间几乎一场培训都没办，身体虚弱的很，气血两亏，天天喝中药调理。一年前后的差异真的很大，很庆幸自己状态提高了

11、改善工作方法

为了4月的旅行，集中安排在3月打提前量，做了很多工作。面对偶尔拖延，我作了大量的调整，一心要成为自己的战胜拖延症专家。为了轻松的在写稿、讲课、录音各个围度切换自如。我尝试了更换工作场景，比如去图书馆、地铁、咖啡厅。变化单次精力集中时间段，最终发现，在做轻松的工作时，25分钟最适合。在做有挑战和带来畏难情绪的工作时，10分钟最适合。在寻找的过程中，也是一种成长和对舒适区的突破。

手绘周总结