2019-7-21晨间日记

今天是什么日子

起床:5:300

就寝:23:00

天气:晴

心情:平静一愉悦一激动

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

泡茶锻炼看书

改进:遇事冷静,别到处嚷嚷,自己先调查清楚,少言寡语不废话。

习惯养成:

早起早睡

周目标·完成进度

《你心柔软却有力量》作者林清玄


学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

早餐:破壁机打的豆浆,有红豆、薏仁米,豆豆粽子、肉粽子。每样吃点,控制食量。

中餐:朋友聚餐,龙虾4只,黄鱼,以素食为主,控制荤菜量。

晚餐:茄子,生菜,长鱼汤,控制食量。

八段锦两遍日行一万步


人际·家人·朋友

老缪能担当有作为,思路敏捷,计划周到,长期投资,终有成效。

工作·思考



最美好的三件事

1.帮忙把水蜜桃给朋友们送去尝鲜。

2.
3.

思考·创意·未来


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