张荟蔷
张荟蔷

黑茶姑娘（系列六）

    大家好，我是169号星宝宝，这是我参加21天蜕变课程的第十九天，也是我的第十九篇日记。

  今天我们聊聊安化黑茶，“它”是一种滋味浓厚的茶叶，经过后发酵后，富含丰富的物质，同时在消化减脂方面发挥重要的作用。相比其他茶叶，黑茶还有一个特点是富有硒，硒对人体有什么好处呢?

黑茶姑娘（系列六）_第1张图片
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    富含硒类物质，全面保护红细胞及血红蛋白。硒类物质能激发免疫力，产生抗体，有效地降低血红细胞脂的损伤，提高血红细胞携带氧的功能，保护红细胞膜和红细胞高铁血红蛋白还原酶的完整性，促进酶的活性，对抗溶血。华中工学院研究证明：百岁老人体内硒含量比健康人高出3-6倍，是抗衰老的最重要微量元素。硒能吸附贯穿杀灭病毒，对自由基、胆固醇、血脂有吸附排除的功能，调节血糖，硒还能穿透前列腺屏障，贯穿杀灭病毒病菌。硒还可以平衡女性内分泌系统，改善女性在月经期、更年期的情绪。 缺硒导致的人体疾病多达40多种，硒可调节人体系统、增强人体免疫功能的作用，是生命活动必须的微量元素。

黑茶姑娘（系列六）_第2张图片
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   饮用黑茶是帮助补充硒元素的最佳途径之一。我国的少数民族把黑茶称为“生命之茶”，我国西藏等地区，自然条件较差，当地人的生存环境恶劣，但是通过饮用黑茶，可以从很大程度上来补充相应的元素缺乏。

黑茶姑娘（系列六）_第3张图片
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综上所述，硒是人体的重要构成部分，缺硒会引发多种疾病。常喝黑茶能补充硒元素，避免因硒元素缺乏产生各种疾病。

黑茶姑娘（系列六）_第4张图片
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   我是黑茶姑娘

我的茶室在鹿泉抱犊寨山脚下

欢迎喜欢喝茶的您的到来

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