2019-01-01健康减肥100天第42天

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原体重:52公斤,现体重:51.3公斤

04:30起床,00:30睡觉

早餐:1杯159+1个鸡蛋+半个玉米

午餐:隆记庆元旦吃得十分饱

晚餐:陪广州来的三姐、姐夫和二姐、老爸吃饭

工作:休假

心得:早上4:30起床,5:40出门。第一次参加马拉松比赛。兴致勃勃地去,结果忘记带门票,补票200元。买了一个教训,做事丢三落四。但为了不扫兴既来之则安之,补票进场,圆了参加马拉松比赛的计划。在比赛过程中,没有去追赶别人,只是按照自己的步伐跑。呼吸均为,节奏有序,上坡的时候仍然感到缺氧。两圈七公里没有步行,一直坚持跑,最后用时51分27秒。最快1公里用6分8秒。

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