周复盘与周计划20181119-20181125

一、健康

瑜伽3次，累计80分钟

二、家庭

1.这周跟老公相处很好，中间有过一次情绪没控制好，但能够很快觉察到自己情绪来源，道歉沟通。出差到广州第六周，夫妻关系反而更好了，反思下自己，老公没变，很大程度上是自己的工作有动力有活力了，自己的心态变了，夫妻关系变得更健康了。工作之后老公会更主动的讲一些事情分析一些事情给我听，这才是夫妻共同成长共同进步的节奏吧。上周末拔了一颗智齿，老公和婆婆的关心和细心让我感动，老公监督每天吃消炎药，婆婆在隔天打电话关心牙还疼不疼了。很是感动，感谢公公婆婆帮忙把我宝宝带这么好，也感恩老公能够包容我的任性。

2.这周跟宝宝视频也比较多，宝宝因为天冷在家呆的时间比较多，会经常找爸爸妈妈解解闷哈，小东西理解的东西越来越多，争取明年尽早把宝宝接到身边。

三、效能

这周工作效率高，但生活上也很有规律，早睡早起早锻炼，时间安排比上周好一些。趁下班时间完成了商业模式作业和论文大纲。

四、个人成长

听书《扫除道》

看书《跨境电商运营从入门到精通》

看几篇往年论文

工作上独立开coupon促销

听4次英语流利说

下周计划

1.每天把英语流利说文章学透

2.完善论文开题报告

3.每天晨间日记，打卡，运动5天以上。

烂开始，好结果。加油！