我的复盘Day107

Anna艳娜

2018年2月25日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

1，语音录制《告别演讲恐惧》和《立德人物》一篇

2，又忙又美：运动、美丽

3，工作推进

未完成事件：1，仅录制了《告别演讲恐惧》，《立德人物》未录制。3，工作仅完成一个方面的推进。

多完成事件：看电视剧《和平饭店》3集；3月4月阅读书籍购买。

智慧·泛学

《告别演讲恐惧》录制（30min）:)

这本书录制了两个月了，还没有录完。主要是因为，自己在录制的时候并没有把它做一个细致的规划。我承认我其实是潜意识里不愿去做这样一个计划的，总是笼统的设定一个计划，这就导致了我效率很低。对自己要求不严格其实就是自欺欺人呀！希望你在接下来的规划当中认真实践起来，先做！做了，你才知道自己差在哪？

健康·美丽

运动（45min）:)

在微博上搜索的全民健身中心运动小教程，跟随做几组拉伸动作，因为是晚上没有太剧烈，只是身体微微出汗。运动是需要持续性的，先活动一下为3月1号马甲线计划做准备！

敷面膜（30min）:)

敷完面膜，感觉皮肤喝饱了水，心情就会美美哒~*^_^*坚持

健康早晚餐（1H）:)

今天周末，但是我们还需要上班，是因为我们年后比别人晚一天上班。早晨给自己准备了萌姐版糊糊作为早餐，晚餐克制住了暴饮暴食的冲动，还是糊糊替代~也算是年后挂挂油吧~

娱乐·休闲

《和平饭店》3集（2.5H）:)

被陈佳影强大的逻辑思维推理能力给折服了，还有细致入微的观察，有点福尔摩斯的感脚~这无不又唤起了我对微表情心理学的学习渴望。晚上时间基本给了电视剧，但是值得自己高兴的一点是克制住了自己想要通宵追剧的冲动，11点47分时，还是关了手机睡觉。以免影响第二天的早起，毕竟只有早起时间是整块且高效的！

今日我明白的一个道理

任何光鲜美丽的背后都会有汗水，你想要什么，就要先付出什么！

2018年2月26日