Day26/30 赋活呼吸——呼吸三宝之一

大家好，我是涂涂老师，很高兴能和大家共同开启30天的精油知识学习之旅。

免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG（安全、质纯、有效）认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医嘱，我们倡导自然方法保健。

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赋活呼吸复方顾名思义，是为我们的呼吸注入活力。希尔博士指出损害人的肺部有两种途径：一是有毒污染物，随着空气直接进入黏膜并粘附在人体下呼吸道和肺叶中；二是细菌和病原体的入侵，导致肺部功能变差。因此赋活呼吸配方就是尽可能的降低以上途径导致的危害，帮助净化肺部及解毒能力。

赋活呼吸，呼吸三宝之一，能帮助抵抗空气中的有毒污染物，保护肺部细胞；刺激体内谷胱甘肽的生成，提高身体清除废物分解毒素的能力；还能净化周围空气中传播的致病微生物；抵御进入肺部的细菌和病原菌，净化肺部。

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一、健康小妙方：日常使用方法

1、净化生活和工作环境：希尔博士建议每日熏香，每次滴3滴赋活复方，降低肺部受损的几率。

2、外出戴口罩时：可以在口罩内滴1滴赋活复方。

3、换季呼吸道不舒服时：可以滴1滴赋活呼吸复方在手中，缓缓深呼吸几次缓解不适感。

4、雾霾严重时：在家多香薰赋活呼吸，有效净化，养护肺泡。

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二、精油小知识：

【成分】：山鸡椒、红橘、柚皮、乳香、小豆蔻

【气味】：清新、香甜

山鸡椒：化学成分有橙花醛和香叶醛，实验证实这两种成分可以强有效地抵御在空气中传播的致病微生物。

乳香：乳香中的α-蒎烯可支持和修复我们身体的受损细胞。因此肺部的净化也能用乳香帮忙。

红橘与柚皮：科学实验指出这两种精油里含有的D-柠檬烯精油能够增加肝脏的谷胱甘肽的浓度，帮助身体各个部位的器官抗氧化的能力。所以也能够清除侵入黏在肺部的颗粒，保护肺部的细胞。

小豆蔻：成分能够帮助缓解各种呼吸道的问题，包括呼吸道哮喘或过敏，还能够抑制发炎的指数。

提到呼吸系统用的精油，我们最熟悉的就是顺畅呼吸复方，那么赋活呼吸复方又有什么不同？最大的区别在哪里？先看看两种复方的成分精油：

顺畅呼吸复方含有：月桂叶、薄荷、尤加利、茶树、柠檬、罗文莎叶、豆蔻

赋活呼吸复方则含有：山鸡椒、红橘、葡萄柚、乳香、小豆蔻。

可以看到顺畅呼吸复方中的尤加利、罗文莎叶、薄荷等对呼吸道有舒张的作用，可以清理多余的粘液，对鼻塞、痰多、咳嗽、哮喘等更有效。

而赋活呼吸复方的亮点在于山鸡椒和乳香，似乎是为中国的雾霾空气而研制的。主要是预防并抵御有害物质吸入体内。

总结：顺畅呼吸复方主要是针对呼吸道的阻塞与黏膜修复；重点在于呼吸道不适的缓解和调理。赋活呼吸重点在于对有害空气的防御，更适合日常使用。

感谢大地的礼物，如果你也喜欢精油，欢迎一起学习交流哦！下节课主题：生姜——你有风霜，我有生姜

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