【TR90是什么】
TR90意为Transform your Life in 90 Days，即90天改变你的人生。ageLOC TR90体重体型管理系列产品是利用ageLOC技术和基因芯片技术，筛选出对肥胖基因群组的表现有调节作用的天然植物营养成分，科学配方而成，直击肥胖根源。TR90套装的4款产品互相配合，融于日常饮食当中，分别从脂肪、肌肉、情绪、食欲等方面，全面调控与体型和肥胖有关的青春基因群组的表达，达到调控食欲、增肌塑形、放松身心压力、促进代谢循环的效果，帮助人体恢复紧致、匀称、健康和充满活力的年轻体态。这是一个安全和健康的体重体型管理系统，这一系列产品平衡地运用于ageLOCTR90饮食计划与运动计划中，从而产生效用。90天重塑肌肉比例，形成易瘦体质，养成良好的生活，饮食，运动习惯，从而终生不复胖。TR90解决了减肥过程中的两大难题 - 节食与复胖，彻底从基因层面解决肥胖症候群，堪称人生最后一次减肥！
TR90套装4个产品信息：
1. Jumpstart(速速减）15天迅速见效，建立信心，作用于脂肪代谢，增肌塑形，控制食欲。
2. Control（乐乐控）调控食欲，减少焦虑，轻松抗压，避免暴食。
3. Fit（烧烧光）烧光脂肪，不损肌肉，增肌肌肉比例。
4. Trimshake(摇摇饱）运用最新革命性创新蛋白质科技，维持更长时间饱腹感，促进代谢，增肌塑形。
【TR90成分与作用】
Jump Start冲剂：血橙萃取物，褐藻萃取物，绿茶萃取物，柑橘生物类黄酮，槲皮素（洋葱球茎萃取），辣椒萃取物。
作用：为相关身体新陈代谢作用提升做准备。
Fit胶囊：可可粉萃取物，酸樱桃萃取物，石榴萃取物，茶氨酸。
作用：增加脂肪代谢及促进肌肉维持。
Control胶囊：仙人球萃取物，藏红花花粉，石榴萃取物，血橙萃取物，让我们不馋嘴。
作用：调控食欲，提升饱足感
蛋白粉Shake：含多种矿物质维生素的氨基酸螯合蛋白粉.
作用：提供肌肉维持所需的营养原料
【TR90 理念和原理】增加肌肉生长，加速燃烧脂肪。
普通的减肥， 是在减掉脂肪的同时减掉可水份和肌肉。 然而， 肌肉，才是我们人体输送能量和 把脂肪转化为热量的关键。很多人减肥过后，一旦恢复了正常的饮食， 就会变胖，甚至比之前还要胖。这是因为在他们减重的过程里， 减了脂肪，也减了肌肉， 随着肌肉的减少， 我们身体把热量转化为能量的能力就越来越差， 热量就会堆积。
TR90 就是一个和以往的任何减重产品都不同的减重计划。 它不仅仅是帮助我们减重，更是对我们的身体一个全面的调整。TR90， 通过90天的时间， 配合正常规律的饮食，少量的运动，通过重新激活我们的易瘦体制，增加肌肉转化热量的能力，来燃烧和代谢脂肪。
所以。 在TR90的过程里，我们的皮下脂肪，和内脏脂肪，都会同时减少。
最新TR90用法：
jump start: 头15天每天早上喝奶昔前15-20分钟；fit：每天三餐前15-20分钟 各一颗；control: 每天早晚餐15-20分钟前各2颗。Jump start /fit /control 可以同时吃。奶昔（trim shakes or green shakes)： 早晚餐各一勺。
如有配合R2或如沛综合营养素，请尽量随餐吃。建议在使用R2两周以后再开始使用TR90.
第一周R2半量使用，日配方三颗随早餐服用，夜配方一颗随晚餐服用。记住，每天至少要喝八杯以上的水。
第一周服用后，如果没有比较明显的好转反应。第二周R2按正常量服用。日配方六颗，三颗随早餐服用，三颗随午饭服用，夜配方两颗随晚餐服用。记住，每天至少要喝八杯以上的水。
Tr90 饮食：
早晚餐:一份蔬菜或水果（蔬菜可以代替水果，相反不行，每天以两份水果为宜，尽量吃糖份小的水果，比如苹果（拳头大小）。 因为已经有一份奶昔，所以还要再加一份蛋白质，可以是动物类比如鱼块或牛排（手掌心大小，小指厚度），或非动物类比如两个鸡蛋白，或一盒酸奶；
午餐: 有4份食物--蔬菜水果1份（一拳头），动物蛋白质1份（手掌心大小，小指厚度），非动物蛋白质1份（一拳头），淀粉类1份（最好是五谷杂粮，1/2拳头大小）
饮食原则：低热量。少油，少糖，避免油炸类食物。学会正确辨别各类食物，如莲藕，土豆，南瓜，淮山等是淀粉，要少吃。
少吃多歺最健康。每两三个小时进食一次。
餐间饿时，可吃蔬菜、水果或少量坚果
参考午餐:
运动方案:
TR90要求使用者平均每天配合半个小时的运动，对于体脂偏高的(男生22%，女生28%以上）建议最开始要多做有氧运动（跑步，爬楼梯等），或HIlT(高强度间歇性训练），当体脂下降3%以后，再适度减少有氧运动同时加上力量训练。
禁忌和注意事项： 每天水要喝到1.5公升，尽量不喝酒，如果不可避免就喝红酒，碳酸饮料和果汁不要喝，每天不熬夜，12点以前上床睡觉，三餐 和点心定点定时吃。
