读《遇见未知的自己》的杂想

自从听了雪瑶的《职场动物进化论》分享课，突然对心理学很好奇。找同事借了一本《遇见未知的自己》，号称‘华语世界第一步身心灵小说’，带着好奇心开启修心之旅。

女主的儿时经历，父母离异、家庭破碎，给幼小的心灵带来创伤，使得她早早逃避痛苦的家庭，即使婚后的生活也不是那么的幸福，工作上好朋友的欺骗，生活中老公婚姻的背叛，这一切的遭遇，无论对于谁都是痛苦的遭遇与打击，如何才能度过这些呢？老人就是女主的老师，每一次的交流、每一次的作业、每一次的寻找学长的帮助，女主内心的思考，反求于己，由内发现问题，修心、正心、养心，才能寻到解决办法，拥有一份好心态。

在读这本书期间，我试着把自己想成女主，如果我面对这样的情况，我会什么样的心理，我会怎样做呢？面馆的老板娘告诉女主，所有经历一切看见了，要先学会接纳它，不需要它，才会放下它。“我看见我在寻求XXXXX的痛苦感受，我全心地接受这种感受，并放下对它的需要“，每日写，每日念，潜意识会被影响，扩大。其实我觉得这是有些唯心论的调调，意识决定物质，你的所思所想，会影响到个人心情、思想、以至于行动。这和我们所提倡的唯物论所不同。印象中最深的一句话，老人说：“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在的投射出来的结果。”那这意图是在说，生活中所有的一切都源于自我。自我的意识和潜意识决定生活中的一切么？读到这里，我更多的是想心理学是唯心论么？唯心论中的自我和心理学中的自我是一样的么？这一切萦绕在我心头。我是一个门外汉，这一切又激发了我对于心理学的好奇。下面我想通过读《心理学与生活》这本书来寻求我的答案。

当然，这本书还是很有意思的。以都市女主角的生活、工作为主线，通过女主与老人的交流，探讨如何寻找真我、实现真我，寻求一颗爱、喜悦、和平的内心。真我即是爱、喜悦、和平，通过联结身体、臣服于情绪、定静自我的思想、觉醒于身份认同，这是一个漫长而有趣的过程。

摘录老人送给女主的一段话，作为结尾吧。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或者心存恐惧，所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物，如果你带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身的礼物。

感恩生活中的一切，愿我们可以寻求一颗爱、喜悦、和平的内心。