#波妞育儿# 05 坐月子？

2018年1月19日-1月21日 住院观察

生产之后，在医院住了几天，21日（原本的预产期）上午11点出院。

住院的时候，每隔两个小时就会有护士进来给我和宝宝量体温、给我量血压，观察我们俩有没有感染。宝宝第一天一直在睡觉，我也可以休息下。老公忙着回家取饭等琐事。医院的三餐每一顿都不一样，但总有牛奶、果汁、水果、沙拉、汉堡、米饭或汤等。医院的鸡汤还可以，只是有点咸。苹果汁很好喝，几乎被我喝光。上午，新升级的爷爷奶奶来探望，开心地拍合照。一起简单吃了午饭，老公又送他们回家。

第二天宝宝开始饿，经常哭。我跟宝爸开始练习给宝宝包襁褓、擦洗、换尿布。我主要练习给宝宝喂食。我俩都没有经验，结果宝宝吃不饱。夜里我只好把宝宝抱在胸前，他勉强能睡一下。我还是靠着止疼药支撑，睡眠不足，但自己没有意识到这个问题。因为心情激动，还经常拿着手机跟家人、朋友聊天，讲述生产的过程。觉得全身黏黏的，冲了个澡。自己带了吹风机，吹干头发，以免吹了冷风着凉。精神好点时，推着宝宝在走廊里转了两圈。

止痛药每六小时吃一次，每天吃两次stool softener，要多走路，多喝水。喝温热的水，影响量体温，护士让量体温前15分钟不要吃喝热的东西。止疼药有时候失效得早，就再加一片另一种强效的止痛药。护士每隔几个小时就会换班，医生也是。儿科医生来看了宝宝。我的医生也来我房间恭喜我。预约好宝宝的复查，还有我自己恢复六周以后的复查。

宝宝留了脚丫的纹路照片，从脚丫上抽了血去化验，还打了疫苗之类。

21日收拾包，带了医院给的药等物品。两个年轻的志愿者推我和宝宝到车前。宝爸自己装的婴儿安全座椅，然后我们一家三口就慢慢开车回家了。

1月21日——2月13日 在家度过第一个月

出院后两天去医院看儿科医生，护士给测了体重，说体重掉得厉害，第二天又去测体重，这次医生着急了，非常严肃地建议我去咨询lactation(授乳顾问)。我又累又沮丧，忍不住当场哭起来。马上预约了，去咨询。医生给了一盎司formula（液体配方奶粉），宝宝一下子就满足了。于是我们在家也开始泵出奶给宝宝用奶瓶喂食。这样，宝宝总算可以吃饱了，体重也很快长起来了。但是宝宝胃口很大，这样用奶瓶喂了一周之后，宝宝经常吐奶，甚至有一次喷奶。我开始有意识地控制宝宝的食量，每小时内不给他超过4盎司。控制食量这几天，奶奶和宝爸总担心宝宝吃不饱。我还是坚持不能喂太饱，要慢慢喂。

宝宝体重长起来之后，医生帮我们安排了时间给宝宝做钳切手术。提前两天我开始犹豫，不知道自己做的这个决定是否正确，内心有些偶尔的内疚。做手术的时候，我在旁边看着，宝爸不敢看，在外面等着。手术很快，十几分钟。打麻药的时候，护士给宝宝吃了一点糖水，还用手指当作安慰。很快，手术完成。我们带宝宝回家。宝爸去药店给宝宝买了止痛药。不过宝宝很乖，当天晚上并没有哭闹，只是一直在睡觉，吃得少了一些。第二天去复查，体重稍微低了一点点。医生说没事，术后大约4-7天可以恢复。期间给宝宝抹润滑油护理就可以。宝宝恢复得挺快的，四天就差不多好了。我们继续给抹润滑油，直到完全恢复。

宝宝脐带在大约10天的时候就脱落了，剩下的一点，两周时在医院，医生一碰就脱落了。等到术后恢复，爷爷奶奶给宝宝洗了个浴缸澡。宝宝一开始很紧张，后来泡在水里，估计觉得很舒服，也不哭闹了。

两到三周的时候，夜间宝宝啼哭不止，伴随蹬腿，很难安抚。一开始宝宝一哭就喂奶瓶，两个小时连续喂了10 盎司，我感觉不对，马上停止喂食。查看资料，怀疑是肠绞痛。心疼宝宝，我一直守在他的小床边，一边陪他，一边在手机上查看资料，想要找到可以缓解疼痛的方法。最后，用了一个pacifier（安慰奶嘴），有一些帮助。原本奶瓶和安慰奶嘴，在宝宝满月之前，医生是不推荐用的，但是，因为心疼宝宝吃不饱和肠绞痛，还是都用上了。幸好宝宝不挑剔，给了奶瓶和奶嘴之后，还是可以继续吃母乳。有两个晚上，安慰奶嘴也不怎么有效，我把他搬到我身边睡。这样他就可以睡得更安稳一些，只不过我要时时小心，怕压到他或者闷到他。幸好，啼哭没有一直持续下去，他吃饱以后，又可以自己睡小床了。

在用奶瓶喂食保证宝宝能吃饱的同时，我还在努力亲喂。一开始不确定宝宝能吃多少，内心非常沮丧。又累又烦，心情不好。休息得也不好，经常会发脾气。本来不担心奶不够，为解馋吃了一顿韭菜馅儿的水饺。结果奶变少了，于是赶紧喝各种汤、增加泵奶的次数。追了几天，奶水终于又回来了。

去咨询了两次授乳顾问，第一次宝宝吃饱了，没有指导成。但是帮我调整了哺乳的姿势，推荐我们买个哺乳枕头。（枕头买了，很好用！）还让我夜里睡个4-5小时，会感觉好很多。第一次情绪测试，在抑郁的边缘。第二次去，情绪好一些了，只要注意别太疲劳就好了。亲喂的时候还是疼痛，顾问给用了辅助的nipple shield （乳盖），效果不大。然后又说是不是宝宝舌系带不够长（严重的以后会发展成大舌头，需要做手术调整）。我脑海中忍不住播放Gala（中国某乐队）的Young for You (这首歌就是用大舌头唱的……），然后笑个不停，根本不肯相信宝宝会是大舌头。顾问给医生写了邮件，请医生帮忙诊断一下。宝爸也笑个不停，说他大学时班里第一名就是大舌头，现在过得好好的。我俩开着玩笑带宝宝回家了。

授乳顾问的咨询，保险一共可以报销6次，我们去了两次，不想再去了。一是我自己还没完全恢复好，总是出门觉得累；二是，去了心情不太好。所以在家继续和宝宝一起努力。

到第三周结束的时候，宝宝已经可以比较大口的吞咽了，我也不觉得很疼了。亲喂之后，宝宝用奶瓶吃得也少了。在调整食量的两三天里，宝宝少食多餐，睡着的时间短了，虽然大人累一点，但是宝宝可以更好地消化了，夜里肠绞痛就没那么难受了。

每次喂完，拍嗝几分钟，然后竖着抱20-30分钟。或许我拍嗝的姿势不够给力，总是拍不出嗝，所以宝宝躺下以后还是会吐一口奶出来。白天宝宝奶奶负责竖着抱，晚上宝爸把宝宝用背带抱在胸前，走着路宝宝才能睡踏实。我做好准备，如果宝宝单独睡不安稳，就还是放在我身边，我抱着他睡，方便给他放回安抚奶嘴。不过，如果宝宝睡我身边，就不再那么需要安抚奶嘴了。

宝宝26天大了。昨晚他又可以自己在小床睡了。我半夜起来两次，亲喂，然后加瓶喂，拍嗝加竖着抱，总共约两小时。为了不打瞌睡，我拿着手机，偶尔跟国内的小姐妹或妈妈聊上几句。（干姐姐跟我同一天生宝宝，是个安静温柔的女宝。）宝爸上班很辛苦，第二天又要早起去上班。夜里我就是主力军。白天偶尔小睡一下。心里还想着什么时候能够去学校听课。偶尔能够翻看一下散文和小说。争取每天出门走走，散步、晒太阳。

宝爸在家照顾我和宝宝大约10天，然后回去上班了。周末爷爷奶奶帮忙看着宝宝，我和宝爸可以出门购物、放风。之前宝爸夜里还能帮我瓶喂宝宝，但是最近他工作辛苦，我要开始习惯夜里自己喂宝宝……

宝贝很快就满月了，很感谢公婆和老公的帮助，我们都觉得还蛮有成就感的。满月后去医院例行检查，体重增长啦，也打了预防针。满月是个小小的里程碑哦，cheers！

整理这篇文章准备发表出来的时候，宝宝已经2个月24天了，哺乳已经变得很熟练。只要我在家，就自己亲喂，不给他用奶瓶。亲喂和瓶喂还是有区别的，尤其是感情上：瓶喂谁都可以，解决饥饿问题；亲喂的话，宝贝和妈妈的情绪才比较稳定，才能都有安全感。连续亲喂几天以后，跟儿子的链接感变强了，离家的时候开始想念宝宝啦。虽然离家的时候，可能有点小小的舍不得，但是心里知道自己和宝宝心连心，还是开心的！

敬请期待下一篇：《新手妈妈——产后修复篇》哦～