想要有效利用时间，你必须要做到以下五点

贫富分化越来越严重，穷人的金钱受到压缩

然而更恐怖的是，号称平等的时间也会不断受剥削。

因为你需要花费更多的时间来节省更多的钱。

我始终觉得那些精英类的人生胜利组，他们有着我们看不到的暗时间。

之所以会出现时间的无法有效利用，是因为以下3个原因

1.理智大脑战胜不了情感大脑

就像一个人隔着玻璃看飞来的球，还是会躲，虽然明明知道球不会击中自己。

此时你的理智大脑是知道这个玻璃可以阻挡住球，但是你的情感大脑却被飞来的球吓到反而觉得会被击中。

当你情不自禁躲避这个球的时候，你的感情大脑就战胜了理智大脑。

这其实类似于一种这样的状态，就是你明知道你必须要做，可就是迟迟不去做。这不算什么拖延症，这是因为你的理智大脑被情感大脑所打败。

你的理智大脑知道要去学习，要去阅读，对你的长远有利，但你的情感大脑只知道短期的回报，如果能够短期内不受到痛苦，而且能嗨一下的话，就会选择肤浅的眼前利益而去偷懒、享受。

2.切换到工作状态需要过长时间来预热

当你工作累了的时候，会想到休息一下，于是就刷刷朋友圈，看看微博、再玩个单机小游戏。

等到再工作的时候，又要重新进入工作状态。这时候就需要一些辅助动作来预热，比如看看行业相关的新闻、聊聊今天的工作思路、顺便话话家常，最终导致迟迟难以进入工作状态。

3.容易形成错误的偏见

当你的情感大脑觉得当前的工作很累，就会形成一种偏见，认为这么做会是一件痛苦而不必要的事。

那么这时候，你的大脑就会被情感大脑占据，理智大脑就不得不给情感大脑服务，会找到一切冠冕堂皇的理由来避免工作。

其实这是一种骗局，肤浅的情感大脑迷惑了你，让你产生了某种偏见。当你真的做完了这件你认为痛苦的事后，你就会发现，其实根本没有那么难以接受。

那么有效利用时间的本质，就是不要让理智大脑被情感大脑所奴役。你就要做到以下5点：

1.给自己设立一个进度条

当理智大脑和情感大脑交战的时候，多支持一下理智大脑。你其实可以设立一个进度条，将自己的买车、买房、甚至是读书、健身等大大小小的任务都设定成进度条，这样你的成就就会展现的更加直观。为什么那么多人对游戏上瘾，就是因为这种无与伦比的展现成果的快感。

2.尽量减少任务的切换

既然切换任务需要预热那么长时间，还不如尽量减少切换，在某一行业有惊人造诣的人往往都是吃饭、睡觉都在琢磨同一件事的人物。

尽量保持事情执行的连贯性，对于节省时间、提高效率是大有裨益的。

3.节省任务切换的预热时间

如果实在避免不了需要切换状态，那就尽量控制时间，我的做法是所有的过渡时间固定为5分钟，采取倒计时的形式。不管能否预热，一到时间强迫自己进入状态，事后证明这其实并不算痛苦。

4.自己动手

当你在为了目标A在路上，坚持自己琢磨、推倒、理解，摒弃所谓的捷径的时候，那么你收获的不仅是A+，还有B。

也可以试着教授给别人，因为教是最大的学习。小时候做家教的时候就明白这个道理，你自己没有弄明白，怎么可能给别人讲明白。

5.随时记下灵感和想法

好记性不如烂笔头，我会随身带一个小本子，把自己的灵感、想法，甚至是在弹幕上看到的可取或者有意思的东西，随时记下来。因为每次的灵感都不是那么好回忆。只有及时的捕捉，不仅会保留灵感的光辉，也会让自己的二次加工不会那么吃力。

小结：

我始终坚信，困难的路越走越简单，简单的路越走越困难

我是七月，我喜欢瞎扯。

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