反思日记 06262018

#每日金句：要事优先，凡事提前。

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【早起打卡】20180626 反思日记

【践行人员】 凃懿庭 Cindy

【践行天数】77/90，Tuesday

【今日天气】惠州/多云, 25~32度，05:39日出，19:11日落。

【昨日早睡】 21:54 为健康

【今日早起】 04:58 为內心

【90天大目标 】截止至8月底

1. 晚10早5自律健康生活

2. 新站每日有近100位访客(全面達到高曝光率、高点击率)

3. 老站全面改頭換面(P4P啟动)

【90天小目标 】截止至8月底

1. 每天五点钟正式开始写反思日记。

2. 每天锻炼30分钟(任何有益身心的运动皆可，能流汗最好)。

3. 每天十点前睡。

【昨日青蛙检视】

1. 完成Shanni客戶报价✔

2. 一个番茄钟清空大脑，搜集事件入收件箱✔

3. 确立国内目录书页数❌

【昨日反思 】

1. 如何保持五点钟以前起床，最大的关键还是得在十点钟以前上床睡觉，避免六点后有任何负面情绪或是活动，八点开始才能有效执行睡前清单。

2. 思考的时候必须採飞航模式或採事项延后，否则很容易分心，导致自己没有时间完全设定的青蛙，设定自己务必在早上完成三只青蛙。

3. 清空大脑写入清单进收件箱是第一步，但后续操作的逻辑结构与步骤至关重要，否则会一直呈现烂开始的状态。

【今日青蛙 】是否有助于90天目标实践

1. 珠三角市场目录书页数确立

2. 出口退税谘询

3. 阿里会议与总结

【好习惯检视】

1. 《收看人间菩提与分享》✔

2. 《十点前早睡》✔

3. 《五点前早起》✔

【六月重要事件或成果】

爱創业新合约啟动

Curtain 国內简章、报价完成

业务&运营绩效考核方案出炉

【感恩❤️三件事】

❤️感恩 186期3组的组员热情邀约与精心策划。

❤️感恩 折磨我的家人使我知道尊重的美好与深刻的认识自我。

❤️感恩 海外客戶的引导支持。