高效率慢生活践行第278天【纪念】

2018.8.23 晨间检视

❤️结婚七周年,赶在八月的尾巴和爱人去趟神农架,美好需要纪念。

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就寝22:00              晨起5:00

昨日午休/冥想:30min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.事业:沟通&对接

2.学习:薄荷阅读&极光单词

3.悠闲:安抵宜昌

【第三个100天目标✊】

1.事业:规模翻倍

2.坚持:易效能12个好习惯

3.亲子:亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤️阅读学习:

1.薄荷英文《奇迹男孩》


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极光单词


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3.听书:时间管理进阶课《富人的时间管理》

边听书边顺手做导图。


❤️张弛有度:工作:要事完成➕事业:座谈项目流程,提升细节质量➕会议:总局大会

❤️效能感悟:

由于前一天晚上8:00早早睡了,凌晨4:00就睡饱了。写了晨间日记,读了四章英文小说,记了极光单词,开了总部会议,给早起的二宝讲了故事,安排了项目的具体事宜,和爱人安排好随后的出行。完成这一切,开始一天的工作时才九点,感觉赚了半天。

❤️家庭亲子:

1.梳理八大智能已做和将做的事,和女儿制作她的梦想版。


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2.感统课,协调性进步明显。


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【昨日反省】

1.早睡可以再早点。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单:番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书

2.早清单:早起、阅读、晨间日记

3.晚清单:护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】


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