3月24日

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）

今日目标:梳理目标/饮食计划/顾客服务

纪念日:使用萌姐同款果汁机第一天

【晨间日志✔】【早起✔】【60″练习✔】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✘】【整理✔】【家人✔】【花卉✔】

健康提升/饮食/睡眠

①起:5:34醒 睡:23:20（听青音入睡梦很多漂亮的小伙伴去拍照，很羡慕）

②红糖鸡蛋+米饭（2碗）+蔬菜+玉米+冬木瓜西红柿糊糊+糯米饭+白开水1000ml

③感受:小腿超级酸没走一步都非常檬

工作/充实忙碌^O^

①顾杨绍和1.5h（治疗右臂酸麻无力）②顾师意1.5h（皮肤干燥，有皱纹）③艾叶1h（皮肤过敏缺水干燥）④小儿0.5h（咳嗽不爱说话，多捏脊）

社交/家人/开心^_^

①李哥:微聊10′（心里有牵挂^O^）

②爹算油卡账单0.5h③妈妈电话关心泡脚泡澡（今天是泡澡日）

瑜伽/专注（无）

呼吸控制法:0/61.5h

体式:0/64h

学习/:1h/137h

①练习60″+立德金句，练习15分（语速过快，咬字不清）

②晨间: c区张开不够深度30′

③整理目标/梳理饮食计划40′

理财:0元

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健康/提升睡眠/饮食:

①饮食:口渴的次数越来越少，晚餐忍不住多吃了点炒菜，马上去坐着洗脸，又有点消化不良啦。

使用果汁机第一次，构思出如何使用才是最方便最健康的方法（医馆不方便操作，工作忙碌没空去打果汁 家里带去间隔时间久营养成分挥发）

②睡:入睡快，不想动，回来洗漱耽误时长，忙于聊天，梦见漂亮的朋友拍各种照片，内心的渴望不也是这样吗？现在所做所为都是想让自己更自信更漂亮。

③脚痛无治疗，撤着筋通，走路腿拉

学习/提升:把今年的两大目标做了详细梳理，早起做了从新规划，饮食也做了相应的调整，

对于大群分享不是特别清楚*

工作:

顾杨/师:聊得来又信任有很多共同点，聊话题聊偏。收获满足感。

面部治疗:价格收错，及时退还，多关心回访，皮肤受损较严重。

上班时间的调整，周末顾客较多*

家人/社交/开心^O^

①每月油卡账单截图发给老爸，清晰明了*

②妈妈每日电话关心问候*小侄儿子心情不好，没给我回应。