非洲大象 厉害“蜀黍”

今天听了男神非洲大象的分享,明白了没有人是随便成功的,成功的路上,布满荆棘,唯有自己不断成长,不断去突破,不断去践行。

非洲大象 厉害“蜀黍”_第1张图片
图片发自App


时间、精力管理十清单

2/8原则,找到真正值得你自己去做的事,知道什么是自己真正想要的。

就目前的我来说,真正值得自己花80%时间去做的20%的事情可能就是:本专业的专业知识和英语。

批量处理,频繁操作的事情统一处理,比如看微信朋友圈,一天只看一次。

化整为零,积极利用碎片时间  ;系统化学习知识结构并且要带问题找答案。

整合时间,集中注意力,高效学习。

高效睡眠很重要,不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜(重要的事情说三遍)

学习得仪式感  高质量的生活,昂贵的学习用品,射灯集中注意力。

⑦坚持早起,早上可以规划日程,锻炼,冥想。

⑧提高效率,熟能生巧。

抓注意力 刻意练习

元认知能力

冥想,反思,专注自己的兴趣爱好

方法这么多,重要的是不断的去实践,去践行。

先完成,再完美。

你可能感兴趣的:(非洲大象 厉害“蜀黍”)