川进青出西藏自驾游必备旅游攻略捋一捋

人一生一定要去一次的人间净土，日光之城，大美西藏。一路上翻山越岭，看遍雪山，湖泊，冰川以及一望无际的草原，西藏风景绝美，但天气变幻莫测，所以去西藏一定要做好相关的准备

证件准备

车辆相关的证件：驾驶证、行驶证、保险卡、救援卡等；二是个人的证件：身份证、银行卡（藏区银行较少，建议多带现金）、学生证、军官证、导游证等，如果要继续前行至樟木、珠峰等地，则需边境证（边防证）。至于那些地方需要办理边境证，可以参考我之前专门就这个问题写的文章！

衣物

由于藏区海拔跨度大，昼夜温差大，不同厚度的衣服都要准备，紫外线强，要注意防晒，建议准备T恤、长袖、冲锋衣、轻薄羽绒服、防晒服、帽子、墨镜、头巾、口罩、手套、防晒霜、润唇膏等，此次行程较紧张可能没时间洗衣，建议多带一些换洗衣物，特别是内衣。

药物

藏区氧气稀薄，医疗条件有限，建议准备防高反药（红景天，提前一个礼拜左右开始服用）、抗高反药（高原安）、止泻药、感冒药、退烧药、板蓝根、维C、肠胃炎药、消炎药、创可贴、氧气袋（瓶）、晕车药，以及个人常用药。

食物

自驾行程较紧，可能吃饭时间不准点，也可能藏区饭菜不合口味，建议准备干粮和水。干粮建议选择保质期长、易携带、热量高、易消化的食品，如饼干、干果、巧克力等，不要选充气包装的食品，高原气压小，会涨袋，也可带一些易储存的水果。

车辆相关物品

此次自驾全程约8000KM，车辆需提前做一次全面检测和常规保养，建议加装底盘装甲、发动机金属护板；同时带齐备胎、车载气泵、补胎剂、拖车绳、搭电线、保险丝、防冻玻璃水、警示牌、灭火器、应急灯、千斤顶、工具箱、电源逆变器、备用钥匙、机油，司机备双舒适的布鞋，各人自备头枕。

其他装备

背包、洗漱包、急救药箱（绷带、纱布、酒精、棉签）、地图、指南针、GPS、对讲机、相机、电池、手机、耳机、U盘、各种充电器、移动电源、打火机、瑞士军刀、手电筒、雨具、餐具、睡袋（或一次性床单）、卷纸、干湿纸巾、免水洗手液、口香糖、登山杖、炉具、烧水壶、保温杯、车载冷热箱、垃圾袋、保鲜袋、备用绳索等，另有零钱、文具、玩具、零食等为转山转湖的藏民和路途上的藏族小朋友准备。

线路攻略

day1           成都—雅江    

day2           雅江—芒康       

day3           芒康—八宿       

day4           八宿—然乌—米堆冰川—波密        

day5           波密—鲁朗—林芝                 

day6           林芝—雅鲁藏布大峡谷—米林       

day7           米林—山南

day8           山南—羊卓雍措—拉萨     

day9           拉萨一日游

day10         拉萨—纳木错—那曲     

day11         那曲—格尔木                  

day12         格尔木—乌兰                   

day13         乌兰—西宁                       

day14         西宁—若尔盖                   

day15         若尔盖—成都    

本文特辑：茶卡盐湖

在这里，可以观看采盐船采盐时喷水吐盐的壮观场景，欣赏盐湖日出、晚霞的绚丽画卷，透过清盈的湖水，观赏形状各异，正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还能领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。最佳拍摄时段是日头西落，天光将变得越来越美。还有就是是雨过天晴的傍晚，白色的湖倒影出湛蓝的天空，棉花糖似的白云，以及暖暖的夕阳。茶卡最美的就是倒影，所以到了湖中央一定要站定不要动，脚一动倒影就糊了，就没那种美感了。

温馨提示

1、高原昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，注意不要感冒。

2、西藏地区紫外线极强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。

3、在高原地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。提前备好抗高山反应药物及常用药品

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