孕期34+6为分娩做好准备

        最近这两天陆续收到618为宝宝囤的各种物品，不仅有婴儿湿巾、理发器、指甲剪、婴儿玩勺等婴儿用品，还买了婴儿用的玩具，也不知道出生后能不能玩；宝爸还安装好了婴儿推车，宝爸看中这款婴儿车说是有摇椅功能，虽然我觉得不太轻便，不过想到等出了月子我就可以推着宝宝出去溜达，也是满心欢喜。待产包也随即被我整理妥当，心也大基本安定下来。但宝爸有些开始紧张了，不停的催问我宝宝姥姥怎么还不来呢，因为看着我的肚子一天天长大，简直就是要生的节奏，到现在他还是不认可产科医生给我推迟的预产期，总觉得我要生了，之前端午节的同学会不敢参加，只能通过手机了解同学会的各种情况，然后还安慰我说等二十年聚会的时候带着孩子一起去；公司安排的出差更是不敢去了，一切就等待着宝宝的降临。而我在家也是各种洗洗刷刷，想趁自己还能力所能及的时候收拾好各种东西，洗刷奶瓶奶嘴，消毒打包，我的东西和孩子的东西已经装满一个拉杆箱，偶尔还担心会有遗漏。然后还去听了孕妇学校的有备分娩课程，我们都为即将到来的分娩准备着。

         首先就是心理和身体的准备。从一开始我就打定要顺产的主意，到后期孩子B超看到双顶径比较大，我赶紧控制饮食，特别是水果的摄入，开始坚持练习瑜伽，每天一万步的锻炼，为我能够顺产打下基础，因为这是我现在唯一能够控制的，生产是一件重体力活儿，不亚于跑一场马拉松比赛，所以越是到孕后期越要保证好自己的心理和身体在一个良好的状态上，因为你无法预测孩子什么时候会降临，从现在开始就要时刻准备着，吃好，睡好，心情好。我的母亲觉得我年龄大了，怕不好开骨缝，实在不行就剖腹产，大人少受罪；我的其他亲戚也说头大不好生，选择剖腹产要轻松许多，我知道她们都是为我好，但是不到最后产科医生没有给我下定论，经过各项评估可以尝试顺产的话，我会坚定顺产的信心，我想和孩子一起努力，引领孩子来到这个充满爱的世界。

        其次就是物质及入院准备。待产包已准备好，宝爸还专门在陪我去产检的时候，大致了解生产医院的各项情况，临产后如何入院，白天和夜晚如何处理，分娩室和住院病房的具体位置，医院食堂等一些具体的位置和携带材料都进行了了解，生产时不会慌乱，知道该如何处理；37周以后产检每次回来把产检资料放入待产包内，随时发动拎起待产包就走，并且还要准备一些点心以免半夜入院或人手紧张，无法外出购买，耽误了给我补充体力。

         再就是要识别临产征兆，不要着急入院，公立医院人特别多且床位紧张，过早入院不仅会休息不好，而且会受到其他人的影响造成精神紧张，不利于生产。当有轻微见红、不规律宫缩和胎头下降感的时候，都是宝宝给妈妈的 信号，让妈妈做好准备，可以在家提前好好洗个澡（不要拿淋浴头直接冲击肚子，会引起宫缩），做好各种准备。要赶紧入院的就是破水，不论在孕周多少，只要破水就要立即入院，因为破水打开了子宫和外部的环境，会造成宫内感染，孩子缺氧或者脐带脱垂等情况的出现。既要分辨临产征兆也不要过分紧张，做到心里有数。

        另外，在家可以练习拉玛泽呼吸法，在生产的时候减轻宫缩阵痛，36周左右可以挂助产士门诊，评估自己的各种生产条件，了解生产过程中的具体用力方式，知道如何配合助产士避免撕裂和侧切。其实在孕后期最好的办法就是控制好饮食和加强锻炼，保证孩子的营养同时不要长的太大，减轻生产过程中的难度。

        因为宝宝脐带绕颈一周，从现在开始我经常跟宝宝念叨，不能在里面玩脐带了，赶紧绕出来，不要着急出来，等37周足月以后再出来，再就是等姥姥来，等姥姥来给咱做好吃的；也留意胎动，觉得动的少了，我就轻轻拍一拍肚皮，看看宝宝有没有回应，等宝宝动的时候我就放心了，虽然到了孕后期，但是晚上9点左右的时候宝宝动的幅度还是挺大，我的肚子随着宝宝不断的左右起伏，孕后期宝宝有规律打嗝的次数明显增加了，再有两周就要生产了，心里也多少会有些紧张，也担心在生产过程中的突发状况，但是没关系，这是每个母亲都是要经历的，我相信自己也相信宝宝会跟我一起努力，我经常告诉宝宝，就像我们一切参加跑步比赛，不要害怕，妈妈会拉着你的手一起跑到终点，爸爸在那里等我们。