《少做一点不会死》,这书名霸气我喜欢!【0306我在悦读】放放!

【书名】英文名《The  Power  Of  Less》                                译《少做一点不会死》

【作者】里奥•巴伯塔

【篇目】完

【收获】

本书和《最重要的事情只有一件》有很多共通之处。

第一大部分,讲了理论。如何让工作生活更简单有效的六大原则。第二部分就是基于六大原则之上,应该付出什么样的行动,即实践。

①、自我设限

我们的自控力有限,不设限很快会失去控制。找出生活中需要设限的领域,比如我需要设限的是玩手机的时间,比如先限制不能超过一个小时,那实验一个星期后,如果觉得不适合,再做适当调整,直到适合为止。

②、抓住重点

扪心自问,今天,本周,本月,本年对我最重要的事情有哪些,我做哪一件可以得到最大的回报。只有抓住重点,你才能更有效率。

③、化繁为简

找到重点之后,就可以把那些无关紧要的事情简化掉了。其实我比较喜欢的一个方法就是列“成功清单”,把重要的事情列上去,一项项做好,其他的就变得简单了或无足轻重了。

④、集中精力

专注改变人生。专注于“唯一任务”即最重要的那一件事,比如我就是读书写笔记。专注于当下,比如吃饭就专注吃饭,工作就专注工作,运动就专注运动等。

⑤、养成习惯

养成习惯是实现持久改变的秘诀,它能彻底改变你的生活。列目标,每月只专注养成一个好习惯,一年就可以养成12种好习惯。可以是早睡早起,运动,健康饮食等习惯。

⑥、小处着手

遵循前五个原则,可以做得不错,不过从小处着手更能确保你成功。比如养成早起习惯,不要一下子在原来基础上早起两三个小时,而是从每天提早10分钟开始,这样做没那么辛苦,也更容易坚持。

理论+实践,本书的写作思路,让我想到了《知道做到》这本书。也想到了猫叔的话“不去做,然并卵”!

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