20180722亮剑2.0八组第八次周检视 72号陈俊杰

本周总结及反思：

1、每天早上五点半前起床在朋友圈打卡，写晨间日记本周坚持的不错。继续保持！

2、本周我自己坚持了每天早起，陪两个孩子早起打篮球锻炼了两次，我个人跑步陪儿子骑行一次，做一些体能训练感觉还是不错，要增加每周的跑步频率。

3、关于学习本周坚持在开车时听音频，有收获，不断增加管理知识的积累。从身边开始影响，引导了三个公司的小伙伴开始时间管理音频课的学习，并制定学习管理机制。纸质书还是看的少，用微信较多，吸收知识比较零散，这一块需要规划提升。

4、本周公司的事务安排有进步，精力管理有提升。A4纸工作法和番茄钟工作法还没有用起来，下周重点推进。

    下周一个人在家，时间上更自由，把简爱跑步法践行起来，坚持三次！